女性每个月都有“大姨妈”来访，除了7天出血量以及身体无力等表现外同时，还有一种表现简直是所有女性最不想忍受的，那就是“痛经”痛经发作不亚于外界对于腹部所施加的压力，常有腰部疼痛以及腹部剧烈性痉挛痛等特征要想痛经得到缓解，自然吃些营养成分高的食物，尤其是这五种食物可以缓解痛经如下：1、含铁高的食物因为月经关系，排血量增加的同时也导致身体贫血问题出现因此，贫血还会造成痛经情况这时候可以补充铁元素来缓解贫血情况，从而缓解痛经含铁高的食物包括瘦肉以及鱼、动物肝脏和血等，也有芹菜和菠菜等食物含铁丰富不过因为绿色蔬菜铁元素不易吸收，最好与肉制品一起搭配能补充铁元素2、含维生素E高的食物痛经的出现也与维生素E缺乏等有关，所以在月经期间出现痛经问题时要及时补充维生素E等营养物质

厂商实在太离谱了”郭女士说对此，北京万商天勤律师事务所柴建刚律师表示，厂商这种行为涉嫌违法，“食品安全法规定，预包装食品的包装上应当有标签，标签应当标明成分或者配料表，以及所使用的食品添加剂在国家标准中的通用名称消费者遇到食品配料表没有标注完整的情况时，监管部门应按照法律规定给予相应处罚，情节严重的还可以责令停产停业，直至吊销许可证” “我女儿喜欢吃蛋糕、饼干之类的糕点我发现有的食品生产厂家在配料表上含糊其词，不按国家规定标示成分，而是自造一些名词、概念，比如使用像‘0糖’‘纯天然’等字眼，混淆品牌名称与配料内容，让消费者产生误会”广东佛山市读者艾女士在来信中说，“建议食品监管部门加强对食品配料表的监督管理，要求厂商规范标示所使用的食品添加剂，保护消费者知情权，也方便消费者作出选择

不宜过早穿皮鞋 儿童的肌肉嫩、骨骼软，皮鞋的硬度大、伸缩性小如过早穿皮鞋，会压迫脚部的神经和血管，影响脚掌和脚趾的生长不宜戴墨镜 儿童的双眼视觉随年龄的增长而逐渐发育，如果没有一定的光线刺激，视觉发育就会受到影响戴墨镜后，视网膜因没有得到足够的光线刺激，未能参与视觉发育过程，容易造成弱视不宜睡在大人中间 儿童睡在父母中间，父母排出的二氧化碳等废气便会“双管齐下”，使孩子的面部处于一个供氧不足的环境中，妨碍其生长不宜经常托腮 儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之会妨碍儿童牙齿的正常发育，托腮时坐姿必然不端正，时间久了还会影响脊椎的发育不宜参加拔河比赛 拔河比赛时儿童闭口憋气，有时一次憋气长达十多秒钟，当停止憋气后开口呼气时，由于胸腔内压突然降低，静脉血流冲向心房，易损伤柔薄的心壁

谁愿意给大家读一读这一段(1)、小朋友的脚常被那香味勾住，这是怎么回事呢(2)、好香啊，我们一起来闻一闻，你闻到了什么气味还有吗(结合生活实际说)(3)、秋雨过后，空气那么清新，水果成熟的香味那么诱人，令人垂涎难怪它能勾住我们的脚步谁能朗读这段，让听众流出口水指名读四、拓展1、过渡：我们都该感谢秋雨，它带来了绚丽的秋色，带来了成熟的果香，还带来了冬天即将到来的信息让我们一起来赞美这秋天的雨齐读第五自然段(切换回课件)2、老师给大家配上音乐，请大家在赞美你心中的秋雨，朗读课文3拓展同学们，说说看，学了课文你看到了一个怎样的秋天(教师根据学生的回答，相机板书：美丽、欢乐……)课件演示：秋天的雨是( )的