2、戒烟戒酒想必很多高血压患者都曾被医生告诫要戒烟戒酒，但真正能够做到戒烟戒酒的人却是少之又少；很多人都认为抽烟喝酒和血压并无关系，殊不知其却正在不知不觉中对患者的血压产生着影响其中，酒精进入人体后，首先会使血管发生扩张，导致患者的血压有所下降，而后在血管又会缩回原始的状态时，患者的血压便会又开始升高，血压在长期忽高忽低的状态下，则很可能会引发其他心脑血管疾病此外，酒精还很可能会对某些降压药的药效产生影响而当烟被吸入人体后，其则会对血管产生刺激，使血管内膜发生破损，如此之下不仅会使高血压患者的动脉粥样硬化加重，同时还会增加患者心脑血管疾病发作的风险3、睡眠熬夜这件事虽看似和血压没什么关系，但其却真的会对患者的血压水平产生影响

比喻怕人批评而掩饰自的缺点和错误防微杜渐[解释]防：提防，防止；微：事物的苗头；杜：杜绝，堵塞；渐：事物的起始、发展比喻在错误或坏事萌芽的时候及时制止，不让它发展五、小组交流，拓展想象如果能够跨越时空，你想对蔡桓公说什么用几句话写下来部编版三年级上册语文教案免费篇4一、以旧引新，激趣导入1、说说自己可爱的家乡，抒发对故乡的热爱之情2、想象古人离开故土后如何抒发思乡之情教师引述：我国宋代有个诗人叫叶绍翁有一年秋天，他离开家乡，独自在外一个傍晚，他外出散步，触景生情，便提笔写下了一首诗，大家想知道写了什么吗今天我们就来学习下这首诗（课件显示课题——夜书所见）二、指导看图，感知图意（多媒体课件放映第二张幻灯片）观察电视中图画，说说所看到的情景

三、缓解牙痛从中医角度讲，西瓜皮的功用类似于清热解毒药，既能炒着吃还能熬水喝西瓜皮可以清解暑热，缓解烦渴等常见作用，其实西瓜皮还有一个特殊作用，就是将其晒干后加入少许冰片放在牙痛的位置，经考察尚有缓解牙痛的作用四、美容养颜西瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E，对于皮肤有很好的补水美白效果在一些化妆品中也能见到含有西瓜的成分，比如西瓜补水爽肤、西瓜美容霜等，可见西瓜皮的补水效果是经过事实验证的每天坚持用西瓜皮擦擦脸，皮肤水嫩不干燥，而且还能美白，简单易得，比化妆品效果还好呢五、预防痤疮前面已经知道西瓜皮可以利水、清热解毒，其实西瓜皮清热解毒的同时也排出了体内的毒素，促使毛孔的开放以预防痤疮的发生

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