随着年龄的增大，“三高”开始出现在众多老年人身上，导致动脉硬化，引发心脑血管疾病“三高”是指高血压、高血脂和高血糖随着社会的发展，人们的生活质量得以提高，餐餐大鱼大肉甚至都成为正常也正是由于这种不健康的生活方式，才导致“三高”的发生而“三高”又是导致动脉硬化的直接原因高血压会使血管产生损伤，增生增厚，失去弹性，引发动脉硬化；高血脂则容易血管中脂质蓄积，引发动脉硬化，同时也会引起高血压；高血糖容易引起代谢异常，引发高血脂和糖尿病，其中脂代谢紊乱和胰岛素分泌异常是引发动脉硬化的重要原因动脉硬化高发于老年人这是由于年龄的增大，机体的功能会有所下降，血管也不例外，再加上饮食的不平衡以及抽烟酗酒等不良习惯，容易引起“三高”，从而引发动脉硬化

二、自主探究出示第一个问题同学们能独立列式计算吗教师指名列算式，并说说为什么这样列出示第二个问题请同学们用小棒表示飞机摆一摆，看看可以分成几组教师引导学生列出算式出示第三个问题请同学们把15根小棒分成5组，看看每组有几架飞机教师引导学生列式计算出示第四小题请同学们继续用小棒来摆一摆，老师看看谁能出色的完成这个任务完成后，教师演示，帮助学生理解议一议：剩下的3架飞机还能再分吗余数有什么特点教师引导学生小结出：余数一定要比除数小三、实践应用今天，飞行员叔叔出的四道难题，同学们完成得非常好，同学们能不能用解答这四道题的方法来解答其它的题呢出示第一道练习题师：请同学们独立完成在课堂练习本上出示第二道练习题师：同学们能独立完成这道题吗

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例球触及球场或其他物体或人，将判违例打羽毛球的基本常识及规则2 计分 121分制，3局2胜为佳2每球得分制3每回合中，取胜的一方加1分4当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛5当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛6一局比赛的获胜方在下一局率先发球赛间休息与换边规则 1在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间2在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间3在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地打羽毛球应注意哪些事项 一、首先我们需要掌握好打羽毛球的基本功，这些基本功包括打球手法、步法等，如攻球、发球、接发球、单步、跨步和交叉步等，同时我们也要注重手法和步法的协调

如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞