中新网兰州6月23日电 (刘娜)2026年(第一届)“九色甘南杯”雪域羚城篮球邀请赛23日在甘肃省甘南藏族自治州合作市正式开赛来自湖北、四川、青海、甘肃四省10支代表队齐聚雪域羚城，以篮球为媒，搭建跨区域体育竞技与民族交融的新平台6月23日，2026年(第一届)“九色甘南杯”雪域羚城篮球邀请赛在甘肃省甘南藏族自治州合作市开幕图为开幕现场民族文艺展演赵鑫远 摄 据了解，本次赛事是甘南州自主孵化的首个跨省原创篮球IP，立足铸牢中华民族共同体意识主线，把篮球运动作为各族民众交往交流交融的重要载体参赛队伍涵盖湖北恩施土家族苗族自治州、四川凉山彝族自治州，青海海北、海南、黄南藏族自治州，临夏回族自治州、白银市、定西市、兰州新区以及东道主甘南州代表队，均来自多民族聚居区和沿黄河洮河民族团结进步创新示范区

二遗传家族史的女性虽然乳腺癌并不是所谓的遗传病，多项数据表明，家族中有过患癌史的女性，对乳腺癌细胞的抵抗力要比别人更低一些，所以这类女性必须重视起来定期做乳腺癌筛查三没有生育史的女性倘若过了三十五岁以上的年龄没有结婚，没有母乳喂养，这类女性患乳腺癌的风险比哺乳过的女性要高出大约5%因为乳腺发育需要妊娠的过程，大概超过六个月以上的哺乳才能够完成乳腺发育，而没有经历此过程的人，乳腺病不能发育成熟，所以更易得乳腺癌四频繁做人流的女性现如今人们的思想观念越来越开放，特别是年龄比较小的女孩，根本不懂得如何保护自己，不仅过早地进行性生活，甚至还意外怀孕，并且人工流产可殊不知，在做人流手术时，会让雌性激素短时间内发生很大的变化和波动，进而不利于乳腺健康，另外如果长期服用避孕药，同样会使激素水平不稳定

③下盐，淋香油，调匀即可【功效】 此粥具有下气、平喘、止咳、化痰的功效，对哮喘痰多的患者有一定食疗效果四、天南星冰糖水 【原料】 天南星9克，冰糖适量【做法】 ①天南星洗净，备用②加水200毫升，煎煮20分钟，去渣③加入适量冰糖，以微甜为准【功效】 本品具有燥湿化痰、祛风解痉的作用，可用于寒痰、湿痰阻肺，咳喘痰多，胸膈胀闷的寒证哮喘症患者食用五、蛤蚧酒 【原料】 蛤蚧1对，白酒2000毫升【做法】 ①将蛤蚧洗净，去头足②将准备好的蛤蚧浸入酒中，密封后置于阴凉处，每日摇动酒罐一次，半月后即可饮用③每日饮用一次，一次30毫升【功效】 本品具有健脾益气、补肺纳喘的功效，适合虚哮型的哮喘患者食用，症见哮喘发作时喘息、汗出、四肢抽搐，平时患者神疲乏力、咳嗽声低等

午睡的时间不能太长，一般不能超过30分钟五岁以下儿童睡眠时间可以稍微长一点，而成人和青少年则应该限制在半个钟头第二，睡得舒服一些虽然午睡的时间很短，但也要保证一个好的睡眠不要躺在床上打盹，睡觉时要用毛毯，避免感冒第三，吃完午饭不要立马午睡就算时间紧迫，也不能在饭后马上睡觉，因为胃在活跃，需要消化这个时候睡觉，不但会对消化造成影响，而且会导致脑部的血液供应出现问题午睡虽好，但并非所有人都适合1、患有心脑血管疾病的老年人睡眠时间过长会使心血管疾病的危险增加34%老年人心脑血管疾病患者是不适宜睡午觉的；因为人在睡觉的时候心率和血压下降，等他们醒过来的时候，心率和血压都会恢复正常，这容易导致心脑血管疾病发生