滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒五豆豆浆：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6至12小时后洗净，用豆浆机做好枸杞豆浆：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量黄豆浸泡6-16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力黄豆浆：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁红枣枸杞豆浆：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净，枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能

建议更年期女性多吃一些胡萝卜、青菜、苹果、猕猴桃等；这些食物中富含维生素、膳食纤维，可以改善更年期睡眠质量不佳的症状，还有美容养颜、保持体型的作用3、坚果类食物坚果类食物也很适合更年期女性食用，如核桃、杏仁、芝麻等；这类食物中富含维生素E、不饱和脂肪酸、镁等营养元素，不仅可以延缓衰老，还可以防止心脑血管疾病的发生4、全谷物糙米、燕麦等食物中含有丰富的维生素B以及铁、锌、镁等营养元素，可促进身体的新陈代谢，缓解更年期出现的情绪不安、烦躁等症状而且燕麦、糙米等食物中还含有大豆异黄酮，也有助于补充雌激素，使女性更轻松地度过更年期总而言之，女性即将进入更年期时，月经会发生明显的变化，比如月经量变少、月经周期紊乱、突然绝经等；当发生上述症状时，女性要以平常心面对，迎接更年期的到来，平时做好身体的护理，多吃一些新鲜蔬菜水果以及豆制品、坚果、全谷物食品，有助于延缓衰老，帮助女性更轻松地度过更年期

然后，老师抽查个别学生说：What is he/she/David doing待这个学生回答He/She is playing…后，老师说：Let’s go and join him/her并带几个学生去参加其他学生的活动复数形式也可以这样练4、学生两人一组进行第22页的对话练习等大家都练完后，老师可以叫个别同学看图回答问题也可以叫4~5人一组合作完成这个练习(三)作业1、听录音，读课文2、和父母一起练习对话3、预习《活动手册》第Ⅲ题ⅢListen and say录音内容：The boys are playing basketballThe girls are playing volleyball

③培养搜集、筛选、整理资料的能力④在实践活动中，提高口语交际能力活动重点①搜集资料，整理资料②口语表达③想像写作训练课时安排2课时课前准备①让学生自主选择合作伙伴，组成合作小组，并可根据自己的喜好及活动内容给小组命名②围绕活动内容广泛搜集资料，上网查询资料，整理资料③每组准备一个档案袋教学设计一、导入可从放映《星球大战》影片片段导人活动，唤起学生对未来世界的遐想，对人类起源的思考，激发学生参与活动的积极性及科学探索热情二、故事大王比赛①每组每人搜集一种关于人类起源的神话故事，在小组内互讲故事②每组选出一名讲故事的代表，参加班级故事大王比赛③比赛将评出一、二、三等奖④小组将部分参赛的神话故事进行搜集整理、汇编成册