自然的定律为吐纳呼吸，有进有出，有得有舍，这样自然才会达到一个平衡的状态而对于人体来说，排便就是“吐、呼、出、舍”，使人达到身体健康的一种极为重要的生命活动但由于现代人生活作息不规律，且多暴饮暴食，从而使这种生命活动失衡，导致便秘便秘的危害极大，代谢产物在胃肠道堆积，大量的致病菌和毒素被肠道反复吸收，极大的影响人体的健康另外，长期的便秘有可能会诱发肛裂、痔疮、肠炎等恶性疾病，使患者遭受巨大痛苦便秘，对于老年人危害更大老年人，因为年龄问题，身体代谢效率减缓，对与疾病反应效率，和恢复效率降低，老年人的便秘问题不容小觑小孩便秘会引起厌食，胃肠不适，甚至导致身体迟缓上述可见，便秘的严重性那么是否有便捷的方法来缓解便秘呢，食疗无疑是最便捷的方法了，接下来就列举一下5种通便食物吧

)3、自学生字词、多音字三、品读课文1、交流思考的问题(1)交流魔鬼为什么要杀渔夫在学生交流的基础上，引导学生思考：魔鬼说的话是真的吗使学生明白，魔鬼是凶恶和狡猾的，魔鬼的杀人本性是不会改变的，魔鬼是不懂得报恩的引导学生读懂第七至十二自然段(2)交流对渔夫的看法在学生交流的基础上，根据情况对学生点拨：渔夫战胜魔鬼，凭的是什么你是从哪看出来的魔鬼如此狡猾，它怎么会上当呢指导学生读懂第十五至二十三自然段，读出渔夫的智慧2、师(总结)：看来，渔夫说的没有错人的智慧是能压制妖气的人的智慧，也是能战胜邪恶的从渔夫的身上，我们领略到了智慧的巨大力量四、创设情境，口语交际1、师：请同学们想象这样一个情景：收服了魔鬼的渔夫，拖着渔网回到了家

在探究运算顺序的过程中，我先是让学生独立思考，再梳理自己的思路，然后进行小组交流、全班汇报在不同算法的汇报中，让学生结合实际情境说明先算乘、后算加的运算顺序的合理性，而不是直接告诉给学生先算乘、后算加在这个环节中，学生通过自主探索的方式获得了知识，对此印象会更为深刻爱迪生说过：能提出一个问题，比解决问题更重要因此，教学中，我转变以往教师提问、学生回答的教学方式，而是让学生自己提出问题，让学生互相解答只要学生能够答的，教师决不包办代替课堂中，学生积极性很高，乐于参与学习活动的场面令我欣慰因为，他们活跃的思维及表现源于我平时课上的训练我为学生创设宽松、自由、民主的氛围，使学生展开自由的羽翼，在猜一猜和多种算法解决问题的环节中，学生机敏的反应、多种算法和出人意料的猜法（即23+8的猜法：老师买了3千克苹果、1千克香蕉和1千克橙子）都令我感到吃惊，也令我感到了教学的成功之处

随着我们和京东业务的融合发展，网咖再也不是单一的网络游戏场所，而是互联网线上、线下融合的前沿在这里，不仅可以让网络文化促进网络经济的发展，还能让网络经济滋养网络文化的根基随着行业的深度转型升级，在导入京东集团的`优势资源后，我们既可以服务店内近万名会员；也可以服务周边的数万名群众；还可以通过互联网跨越地域、跨越领域，为他们的家人、朋友、同事提供全方位的服务；更可以让创业者跟随京东，开启零成本、零风险、高起点、高成长的创客生涯这样，我们将成为所在社区、乡镇的互联网文化和经济中心，可以在生活服务、创新创业、金融服务和文化娱乐等方面全方位的服务广大民众未来，我们将和我们十五余万家兄弟场所在一起，将我们的场所建设成为阳光、积极、健康、向上的互联网中心，实现经营效益和社会价值的双丰收