2、多吃鱼每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-403、多吃蔬菜和水果预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68罹患中风的危险这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果

3）哪个小组给我们说一说看懂了什么4）有语气地读一读豌豆：1）找小组来说一说；2）他们说的对不对我们一起来看一段录象3）你觉得哪给你留下的印象最深4）我们一起来读一读（刚才大家说豌豆炸开时给大家留下了深刻印象，那我们怎么才能读好5）集体再来读一读总结：这四种植物多么有趣呀我们伴随着优美的音乐再来读一读，你愿意读哪个小节，就坐在位子上读一读1）植物妈妈传播种子的方法就这几种吗你还知道其他植物是怎样传播种子的吗2）看录象3）请同学读第六节，想：什么样的小朋友才能得到更多的知识三、总结留作业：老师觉得你们就是会观察爱思考的好孩子，希望同学们把这种好习惯带到课下，到大自然中多看看，留心观察身边的植物，你会得到更多的知识

新征程上，要巩固拓展深入贯彻中央八项规定精神学习教育成果，从群众反映最强烈的问题入手，动真碰硬、寸步不让，推动党的作风建设取得新的更大成效，不断凝聚起强大正能量政贵有恒，治须有常2026年10月30日，中共中央新闻发布会介绍，党的十八大以来，全国纪检监察机关共查处“四风”问题1644万起，批评教育和处理2257万人作风问题具有反复性和顽固性，解决作风问题，不可能一蹴而就、毕其功于一役，必须常抓不懈、久久为功作风建设贵在常、长二字正如习近平总书记所言，“我们抓八项规定、抓作风建设，为什么要扭住不放就是要落到地，巩固下来，长效化”《决定》提出，完善经常性发现和解决作风问题机制，加强对“四风”突出问题分析研判和靶向整治

三、活动时间安排首先利用阅读课组织学生欣赏长城的录象，然后两课时用来进行比较阅读、讨论研究，最后一课时让学生进行写作评价这些活动最好集中在一周内举行四、活动步骤1、 欣赏长城的图片2、 欣赏长城的录象3、 阅读关于长城的文章，讨论下列论题：1、观看了那么多关于长城的录象，又阅读了 《万里长城的构造》，请你评价一下长城在构造上的特点2、《万里长城断想》的作者想到了哪些问题3、赵武灵王建筑长城被后人封英雄的称号，而秦始皇却因筑长城而受到老百姓的控诉，你对这两件事怎么看建造万里长城的功绩究竟归谁4、《长城万里行》与《我还没见过长城》的作者在观点上有何相同点5、长城与都江堰能放在一起扯吗你认为余秋雨的评价公正吗