随着全民运动的普及，晚饭后我们可以在体育场看到越来越多慢跑或者简单散步的人，也有众多的年轻人放弃了电脑游戏的诱惑约上三两好友去篮球场或者足球场放飞自我但运动前一定要做好热身活动哦，否则会增加受伤的风险的哦1、慢跑热身：慢跑热身10分钟左右即可，因为热身前身体是冰凉的，所以慢跑只要让身体略微出汗即可短时间低强度的热身动作可以让身体的肌肉先活动活动，增加肌肉处的血液循环和提高全身的温度同时也可以调理调理呼吸，以免在正式运动中出现岔气的情况2、肌肉拉伸：拉伸可以让关节活动角度变大，增加肌肉的弹性和灵活度，让身体更加放松，提高身体的协调性我们知道在正式运动或者比赛中肌肉起到的作用巨大，若发力过猛或热身未做好肌肉就会出现状况，也就是大腿肌肉拉伤，影响日常的生活

刻道计数和结绳计数也是如此3课件出示：师：这是我国挖掘出来的“甲骨文”上的“数”字，这个字就源于结绳记事4师：大家想，随着人们捕猎技术的进步，捕猎工具的发展，打 到的猎物就会越来越多，相应的计数时，摆的石子就会越来越多，还是很不方便怎么办【设计意图：通过介绍数的产生，感受“一一对应”的思想，体会古代计数方法的不便，产生对数字的需求】(三)符号记数1师：随着语言的发展，逐渐出现了数词以后又随着文字的发展，逐渐发明了一些记数的符号，也就是最初的数字2通过介绍古埃及人记数符号，揭示计数法就是表示计数单位的个数，体会没有位值带来的不便(1)课件出示：师：这是古埃及人设计的计数单位(2)课件出示：师：看看这个数用到了哪些计数单位，是多少

同时让学生用You should…提出建议Step 4 Practice（利用图片问答）1、Game（学生抽图片，表演，进行问答）A：What’s the matterB：I have a cold/ a stomachache/ backache…A：You should see a doctor/ have a rest/ take some medicine…2、A：What’s the matterB：She/He has a cold/a stomachache/ backache…A：what should she doB：She/He should see a doctor/ have a rest/ take some medicine…Step 5 pair work（让学生和同伴练习对话，抽查几对学生对话）A：What’s the matter

也正是在这两年的军旅的生涯中，我开始阅读了大量的书籍，这让我渐渐的对马列主义、毛泽东思想有了初步的认识，并逐渐确立起了正确的世界观和人生观在这期间，我表现突出，曾经当过班长，积极参与中队党支部的各类活动，受到首长的好评这使我深深感受到了祖国的强大，人民的团结也更加了坚定的我一定要加入中国共产党的决心请党组织在实践中考验我此致 敬礼申请人：xxx xxxx年xx月xx日 入党申请书 6 敬爱的党组织： 您好我是xx学院的大一学生，我志愿加入中国共产党，愿意为共产主义事业奉献自己的力量我们这一代年轻人，生长在新中国，我们成长的每一步，都与党的关怀有密切的联系从小时起，党的光辉形象就牢牢地铭刻在我的心中，鼓舞着我前进