营养很难消耗：人们经常选择大量高蛋白食物，如肉、蛋、奶等作为零食虽然这些食物营养丰富，但如何消化它们是一个难题这些食物可以增加尿液中的钙，减少体内钙的储存，在中老年人中诱发青少年近视和骨质疏松症，并增加尿结石的可能性如果饮酒，酒精性脂肪肝更容易诱发容易引起神经衰弱：宵夜后，暴饮暴食会导致胃肠胀满，压迫周围器官，增加胃、肠、肝、胆、肾等的负担这将产生信息传递到大脑并异常激活大脑相应部位的细胞一旦兴奋的波传播到大脑皮层的其他部分，各种各样的梦就会被诱发出来然而，噩梦经常让人感到疲劳，并可能导致神经系统的病理变化和神经衰弱等疾病如果你白天在闲暇时，是需要吃三餐，晚上早点睡觉，这样你可以不吃夜宵如果你经常工作到很晚，早上没有休息，那么多吃点东西是非常必要的，这不仅可以让人们在精神上熬夜工作，还可以起到避免因进食而感冒和疲劳的作用

Look, so many giftsWhat are theyLet’s have a lookLet’s countHow many …借助课件，引出six并借助卡片教学设计意图：尽快的创设情境，在生日party中复习旧知，并以旧带新，解决新单词Wow ,so many giftsToday we have many gifts ,tooEach group ,there are some gifts on your deskIf you do well ,you can get a giftStep2 Presentation1看图预测T: It’s a beautiful birthday party

由于工作的关系，很多人每天都需要应酬，喝酒是必不可少众多人都应该知道经常喝酒，对身体健康是会带来一定的影响，尤其是会对肝脏的伤害性更大所以，经常喝酒的朋友来说，日常的调理是非常有必要的，否则时间一长对肝脏将会带来影响那么，经常喝酒的人吃什么好呢，下面我们来具体详细了解一、喝酒后的人可以吃甜柿子，酒味就会消失主要是甜柿子的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，从而加快乙醇在体内的代谢，从而能起到很好的醒酒作用二、平时可以多吃甘蔗，甘蔗的营养价值很高，有丰富的水分对于经常喝酒的人吃甘蔗可以有效的补充因为酒精带走的水分，同时甘蔗它还具有解酒的效果，喝酒之后食用甘蔗达能达到醒酒的目的三、喝酒的人也可以喝蜂蜜水，蜂蜜当中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，从而很好缓解头痛症状，尤其是喝红酒之后以所引起的头痛，另外蜂蜜还具有催眠的作用，这样才能更快进入到睡眠状态，到第二天也不会出现头痛

大家今后边工作边学习，要注意既读有字的书，也读无字的书有三种学习形式：一是从各种信息媒体中学习包括书本、网络、影视，都是知识和信息的来源，都是增长知识、陶冶情操的有效渠道希望大家一辈子都保持热爱阅读的好习惯，既要注意不要以娱乐性的画面欣赏取代了思想性强、知识性深的文字阅读，又要注重学思结合，通过阅读引发思考，通过思考启迪智慧二是向实践学习本着干什么、学什么的原则，尽快地熟悉岗位要求，适应所处的环境，在实践中摸索规律、积累经验，磨练成长三是向他人学习，善于从周围的人那里学习优点，吸取智慧总之，走出校门，进入社会，课堂更大了，要学的东西更多了不仅要继续向书本学习，更要注意向实践学习、向他人学习世间处处皆学问，人情练达即文章，就看我们是不是用心好学，是不是拥有悟性