) 4、指导用“只好”造句二、总结全文，升华情感 让学生读出文中感受最深的语句，畅谈心中的爱因斯坦三、理解人物语言、动作和外貌描写的作用四、作业 1、朗读全文，回忆爱因斯坦与小姑娘三次交往的具体情况2、想一想：爱因斯坦是不是“最伟大的人”为什么3、在小女孩与爱因斯坦的对话中，她用的都是“你”，可她母亲称爱因斯坦为“您”，这是不是小女孩对爱因斯坦不尊敬呢(刚开始，小女孩与爱因斯坦并不熟悉，不知道他的伟大当爱因斯坦按照小姑娘说的那样穿戴得整整齐齐时，他们开始产生了“忘年之情”，小女孩觉得这个老人很有趣，竟然那么听自己的话，在心里，她可能已经把爱因斯坦当作朋友了小姑娘与爱因斯坦由不熟悉到很熟悉，感情逐渐加深成了忘年交，交往十分随便，所以用“你”

不被困难吓倒，不放弃，就能看到风雨中的彩虹，活出精彩的人生张海迪高位截瘫，海伦凯勒一生没有光明，但他们从不放弃对美好理想的追求正是因为不轻言放弃，所以她们才创造了自己辉煌的人生，赢得了世界的尊重时间过得飞快，在这个熙熙攘攘的世界上，我们所能做的就是不懈地努力和奋斗，实现我们的理想，这就是我们的人生意义无论前方的路有多坎坷，“决不轻言放弃”永远是我们在人生追求的永恒动力我的演讲到此结束，谢谢大家关于备战高考的国旗下讲话相关文章：★ 备战高考的国旗下演讲稿范文5篇★ 备战高考国旗下的讲话稿范文5篇★ 冲刺高考的国旗下演讲范文5篇★ 高三毕业国旗下校长的讲话范文5篇★ 有关高考的国旗下演讲稿范文5篇★ 关于读书为主题的国旗下讲话5篇★ 高考毕业典礼的国旗下的演讲稿范文5篇★ 高三毕业典礼的国旗下演讲稿范文5篇★ 励志的国旗下讲话稿5篇★ 高三百日誓师国旗下的演讲稿范文5篇

随着生活水平的提高以及人们思想观念的转化，很多人都会在闲暇时参加体育锻炼，众所周知，适度的运动不仅可以减轻体重，更可以强健体魄，那么运动后多久可以吃饭可能很多朋友对此并不是很清楚一起来了解一下吧很多人为了减肥，运动后往往不吃饭，其实这种做法是错误，运动后合理的安排饮食有利于身体健康，那么运动后多久可以吃饭一、不要立即进食：众所周知，人体在运动过程中，血液会集中在肌肉群中，此时肠胃蠕动变慢，消化能力较差，所以运动后不能立即进食，一般来说做完健身运动之后，休息半个小时到一个小时左右的时间就可以吃一些食物来缓解饥饿感二、运动后饮食要清淡营养：在做完激烈的体育运动后一定要清淡饮食，不要吃过于油腻难消化的食物，可以喝一些蛋白粉以及运动饮料

不想患上高血脂，平时可以将主食的三分之一用燕麦代替，更好的维持血脂的平稳2、玉米玉米是常见的粗粮，其中含有丰富的亚油酸以及卵磷脂、维生素E等等，经常食用，可以降低血液中的胆固醇含量，预防血管硬化3、决明子决子中含有大黄素、决明子素、钝叶素等物质，摄入这些物质，可有效降低血压、血脂，从而达到预防高血压、冠心病等疾病的目的建议将决明子泡水后饮用，如配合山楂、陈皮等，其降脂效果更为明显总而言之，不想患上高血脂，在生活中应“管住嘴”，少吃上面几种升血脂的食物，建议平时多吃一些玉米、燕麦等有降脂作用的食物，除此之外，生活中还要注意远离烟酒，避免久坐，坚持运动，只有如此，才可以使血管更加健康，更好的预防高血脂的发生