动物的肝脏、动物的血液、黑木耳、蘑菇和贝类等等，都是含铁量非常高的食物其中黑木耳每100克中含铁量可以达到185毫克，是补铁的佳品还要搭配使用新鲜的水果和蔬菜，有维生素C的参与，才能很好地吸收铁元素3、孕妈妈饮食要均衡，不要偏食合理的搭配饮食，多食用含有优质蛋白的食物，增加蛋白质的摄入量例如豆制品、瘦肉和鸡蛋黄等，这些食物含有多种营养元素，可以为孕妇和胎儿提供很好的营养4、孕妇由于胎儿挤压肠胃，容易造成食欲不振的现象，更加重了贫血的状况所以在日常生活中要多运动，多吃一些可以增加食欲的食物，例如菠萝、酸奶、西红柿和白萝卜等这些食物能够增加孕妇的胃肠蠕动孕期孕妇的营养需求量大，血流量增大，但孕妇偏偏又容易食欲不振

教学重点：ｅ的认读和书写教学难点：ｅ的发音教学方法：引导、导读学习方法：自主、合作、探究教学准备：教师：投影学生：拼音卡片教学课时：１课时教学过程：一 复习ａ、ｏ，重练声调１ 教师做ａ、ｏ的口形，请学生猜是什么单韵母２ 认读ａ、ｏ的四声，重点抽读二、三声二 观察图画，学习读音，记字形１ 小插图上画着什么它在干什么“白鹅”的“鹅”发一声该怎么发２ 看老师发ｅ时嘴巴是怎样的（嘴巴扁，不动，面带微笑，声音响，长）３ 学生照样子练习发音４ 再看画面：发ｅ音时，看见字母ｅ就想到画面上的什么图形怎么记住这个ｅ５ 请学生给单韵母ｅ创编发音、字形口诀儿歌，并跟读三 学习ｅ的四声１ 让学生自主学习２ 指名练读，教师相机指导

”“信乃使万人先行，出，背水陈赵军望见而大笑”(西汉·司马迁《史记·淮阴侯列传》) 关于《背水一战》的详细故事 楚汉相争时，韩信率军在井陉口与赵军对峙驻守在井陉口的是赵军大将陈余，他手下的谋士李左车分析了当时的形势，主张一面堵住井陉口，一面派兵抄小路切断汉军的后勤供给，韩信没有后援，一定会败走但是陈余自以为有兵力上的优势，坚持要与汉军正面作战韩信得知这一情况，亲自率领队伍在距井陉口三十余里的地方安营扎赛尽管已经是深夜了，但他仍然在部署第二天的作战方案他派一万军队故意背靠河水，排成一字阵势引诱赵军;同时又派两千轻骑兵，每人拿一面汉军旗帜，连夜绕到井陉口山背后，待第二天汉军和赵军展开激战，乘赵军军营空虚的时候，让两千汉军突袭赵营，拔掉赵军旗帜，换上汉军的旗帜

孕妇血压正常范围应不超过130/90mmHg，或与基础血压相比不超过（30/15mmHg）基础血压是指妊娠前3个月第一次测量的数值但目前对低血压尚无统一标准，一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg为衡量标准血压的正常范围 一般来说，孕妇血压正常范围应不超过130/90mmHg，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)基础血压是指妊娠前3个月第一次测量的数值我国现行血压判断标准为： 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 备注 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 120—139 80—89 只需符合其中一项数据