最近有朋友反馈，每天晚上躺在床上就会感觉肚子咕咕叫，但并不饿，就是一股气流不停地在肠道内乱窜，有时还伴随有胃肠胀气，其实，这是肠鸣症状晚上肚子咕咕叫是怎么回事肠鸣要少吃什么食物呢经常肠鸣音亢进，胃肠胀气，说明胃肠消化功能不太好了，根源在于胃肠菌群紊乱，主要是肠道传导失常或阻塞不同导致最彻底的修复方式就是尽快恢复紊乱的菌群出现此类症状，日常一些产气食物如豆类要适量，凉辣油腻，酒类等更要远离，良好的饮食习惯对病情的恢复是非常有帮助的晚上肚子咕咕叫是怎么回事肠鸣要少吃什么食物奘灵水苏糖小编建议，除了饮食，朋友们服用一些水苏糖全面调节水苏糖是有益菌的专用营养源，可以快速增殖胃肠有益菌，抑制有害病菌，使紊乱的菌群逐步恢复平衡，进而有效消除胃肠胀气，肠鸣的消化不良症状

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将时间轴拉长，天河城百货的业态收缩并非孤例今年2月底，天河城百货东圃店因租赁合同期满且双方未能就续约条件达成一致，正式停止营业该门店自2011年12月30日开业以来，已陪伴广州消费者整整14年至此，天河城百货在营的门店仅剩三家：天河城店、万博店和奥体店撤场后交回商场统一规划招商 为商场改造升级释放更多空间 天河城百货此次部分业态停业，或与天河城广场整体正在进行的重大升级改造相关有业内人士认为，此举将为天河城释放更多经营空间天河城百货相关负责人在接受记者采访时表示，此次调整是企业基于战略上的考虑，以进一步聚焦核心业务、提升经营效率“所有的调整都是为了增强商业体的竞争力”据介绍，四楼释放出的经营面积后续将交回天河城广场进行统一规划和招商

除了肝脏，富含维生素D的食物还有沙丁鱼、蛋清、海鱼、奶油和瘦肉，这些食物有助于促进钙和盐的溶解和吸收另外，还可以补充维生素D，促进钙的吸收，并通过运动补钙，或通过日光浴补钙接下来就是脚抽筋的原因有哪些，帮助大家来了解这种病症：1、血流因素：腿的静脉曲张、深部静脉血栓症的患者在睡眠时，长时间如果维持某种姿势，让腿部的静脉回流受阻，造成血液淤滞，血液淤滞达到一定程度时，就会导致脚的肌肉的抽筋而钙低钙血症发生在体内时，可以降低神经、肌肉端子的兴奋阈值，使正常情况下对人体刺激的强度加大，即肌肉神经容易兴奋，引起异常收缩，导致小腿抽筋这种情况在缺钙孕妇和老人身上很常见2、疲劳：是由于白天腿的运动量过大或力量输出过大而引起疲劳，夜间肌肉的紧张状态得不到改善，代谢过剩的产物得不到代谢，刺激就会引起腿部抽筋