有人说：癌症就是无法预防的疾病，自己得不得癌，完全要看是否幸运没错，每个人在一生中都有近20%的患癌可能，因为癌变本身就来自于人体细胞，只要人还活着，细胞就会分裂、新陈代谢，一旦细胞DNA变异，就可能发展为癌变但是，如果说癌症是一种不可预防、完全看运气的疾病，其实也不正确因为即便目前为止，临床还没有完全明确患癌的原因，但也的确找到了多个与癌相关的致病因素除了年龄、遗传基因、性别等客观因素无法改变之外，事实上有很多后天因素，大家是完全可以避免的，特别是生活和饮食方面的调整很有必要如果未来不想让癌变找上自己，或许你应该做到以下几点：1、控制体重英国曾经有一项研究和实验调查显示，肥胖不单单与三高疾病、心脑血管病有关，同时它还与癌变有密切关联，甚至是有11种癌症的病发，都可以建立在肥胖的基础上，这其中包括了消化道癌、胆囊癌、胰腺癌、子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等

教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力教学过程：一、老师谈话引入同学们，你们好今天我们学习溺水安全知识我们是一年级的小学生了，从今天开始，我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大我们是肩负重任、跨世纪的新苗可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生那我们该怎么预防呢二、活动设计1老师先向学生讲几点防溺水的知识要点(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水

③ 语法点：what colour引导的也是特殊疑问句， 问的是颜色，回答中肯定有颜色，例如yellow,red④ 语法点：How many引导的也是特殊疑问句，问的是多少，回答中肯定有数字，例如thirteen 等等⑤ 语法点：let’s = let us 让我们 let me 让我⑥ 文化知识：想问别人问题，要先说“excuse me对不起，打扰一下”⑦ 语法点：is：是 has/have: 有(单数时用is, 第三人称单数用has)⑧ 语法点：he 他， his 他的， she 她 her 她的⑧文化知识：别人送你礼物后，你要对别人说 “Thank youI like it very much

4胳膊背一背神奇瘦下来我们上面讲的三个方法几乎都借助了别的东西，这回我们就徒手耍起来这个方法对我们的下身没要求，你可以是坐，可以跪，也可以站总之让身体放松，然后胳膊自然下垂，手自然松弛弯拢，手心朝内像身体这侧具体动作是两侧胳膊向后伸展，一直伸到再不能申了的水平，然后放下，又回到手心自然下垂于两侧股骨的位置这个动作看似简单确有双重效果，首先可以瘦胳膊，另外这个动作对防治肩周炎也是有一定效果的5掐掐捏捏也能瘦最后这一招我们可以把它用于前面几个动作后的温存做这个动作同样简单，我们不用特意找穴位，只需让左手掐右胳膊，右手掐左胳膊方法我们可以参照按摩手法中的捏法精髓在于不要着力于皮层，让力量渗进肌肉才能达到效果