吃紧急避孕药以后需要补哪三种营养1维生素b6已经有研究表明紧急避孕药会对女性维生素b6的代谢产生一定的影响，吃完避孕药以后女性血液当中的这种物质会降低，所以也就容易缺少维生素b6如果服用了紧急避孕药以后一定要记住多吃含有维生素b6的食物，比如蔬菜、肉、蛋，如果缺乏的情况比较严重可以进行小范围的补充维生素b6片2维生素b12避孕药也会直接造成血液当中的这种物质浓度降低，要知道人身体想要造血是少不了维生素b12的，所以缺乏这种物质就会影响造血功能3叶酸吃了避孕药以后能够抑制女性身体叶酸结合酶的形成，所以在吃过避孕药以后一定要进行叶酸的补充，这种酶在人体的肠道之中吸收叶酸起着重要的作用，如果缺少这种酶就会严重的影响叶酸的吸收，所以吃完避孕药以后的女性一定要记住补充叶酸，防止出现贫血

Step 3 Practice1） Match each thing with a place in the picture in 1a2） Read the phrases___ get some money___ get some magazines___ have dinner___ get a dictionary___ get some information about the town___ buy a newspaper___ buy some stamps___ get a pair of shoesStep 4 ListeningListen and complete the conversations in the picture in 1a

干净、清爽的头发可以给人以良好的第一印象，如果头发总是油腻腻的，自然也会使自己的形象大打折扣许多人就有头发油腻的烦恼，明明已经特别注意头发的清洁了，甚至每天都洗头，但头发还是很快就变油了其实，之所以有这样的情况，很可能是陷入了洗头的误区，一起来看看吧1、洗头过于频繁不少人之所以头发越洗越油，就是因为洗头太频繁了频繁、过度的清洁头发，会将头皮上有保护作用的油脂洗掉，皮脂接收到“缺油”的信号，就会开始分泌油脂，使头发越来越油并且市面上不少宣称有“去油”效果的洗发水其实含有化学添加剂，在去除油脂的同时也会损伤到头皮和毛囊2、错误使用护发素不少人为了使洗好的头发更加丝滑，会在洗完头后使用护发素，在使用护发素时，不能直接涂抹于头皮，否则会使头发越洗越油腻，还会刺激头皮

为什么他会有这样的感受学生自读课文，句画出与作者心境有关的词语及与心境相关的有关景物描写的语句师：引导学生注意，文中主要写了哪些景物怎么写的体现了景物的什么特点提示：水——清：水尤清冽，全石以为底，皆若空游无所依，目光不撤，影布石上石——奇，卷石底以出为坻为屹为堪为岩树——笼，青树翠蔓，蒙络摇缀参差披拂鱼——欢，依然不动，俶尔远逝，往来翕忽〔板书，水，石，树，鱼〕学生讨论，师小结：小石潭——幽深冷寂，孤凄悲凉，〔板书：景物特点，幽凉冷寂〕作者感受：孤凄悲凉〕师：作者当时的境遇，柳宗元参与政治改革，失败后被贬职，心中愤懑难平，试图借助出水来排解自己的抑郁之情，美丽的自然景物曾使他暂时忘记愁苦，但这种快乐终究是暂时的，一经凄清环境的触发，忧伤悲凉的心情又不由自主地流露出来