所以想要预防肝硬化，大家就应该做到少喝酒或者不喝酒滥用药物有的人因为疾病、养生或者减肥，长时间的服用某些药物，就会导致肝脏受到药物毒性的刺激和损害，因为药物进入了人体之中，有一部分需要通过肾脏代谢，还有一部分需要通过肝脏解毒在长时间吃药的情况下，肝脏细胞来不及自我修复和调整，就容易引起肝炎、肝硬化所以任何人平时都要避免滥用药物，需要在医生的指导下服用药物才可以减少肝、肾受到不必要的损害不注意食物的卫生和饮食结构肝硬化的发生，和饮食有很大的关系比如一个人平时经常吃过期、变质、发霉的食物就会导致肝脏受到有害物质的侵犯，肝脏需要帮助人体解毒在这个过程中就会受到不同程度的伤害，尤其是吃了带有黄曲霉菌的坚果、豆制品、粮食，患者的肝脏不仅仅容易出现硬化现象，发生癌变的风险也会大大增加

下周初一初二的同学们，可以在家里进行休息、调整，初三的同学还要正常上课，因为初三的时间也非常的紧张下学期2月下旬开学，距离中考也只有100多天的时间，我希望初三的同学们能够在寒假中认真制定学习计划，查漏补缺，制定每天的作息时间表，不要让自己完全的放松，劳逸结合如何更加有效的利用好这个寒假，需要我们每一个初三同学，在考试结束后，认真思考的总之，期末考试，全面检阅我们的学习态度和方法，同时也检验们的诚信的时间每个同学都必须以诚实的态度，对待这次考试及以后的每一次考试，不得弄虚作假，认真遵守考场纪律最后希望大家学习进步、考试顺利、身体健康、生活愉快今天，是本学期最后一次国旗下讲话，我谨代表学校，祝同学们及你们的父母亲，寒假愉快，新春快乐

)(1、请学生自我先读一读2、请一个同学来朗读，其他同学点评，3、全班齐读，)(2)、幻灯：赏读美句佳段方法：1、感知写了什么，怎样写的，表达了什么情感2、将体现作者感情的词、句做重音、语调、语速、语气的处理3、投入自我的感情，将文中语言化为自我的心声请大家结合朗读技巧，再次美读自我喜欢的语句，再请两个同学来读小结：经过刚才同学们的细赏和美读，我们感受到了作者从未见过的这一树紫藤萝花的“盛”，盛在它的花开繁茂，盛在它的活泼热闹，盛在它的气势壮美，盛在它的生机盎然，(板书)，就如山涧的瀑布一样有力量，有气势，有动态，难怪作者给此文取名为紫藤萝瀑布3、这一条流动的花瀑，让宗璞心旌摇荡，这一朵朵紫色的精灵，让宗璞心醉神迷

笔者家住的小区垃圾桶的清洁卫生一直做得不够好，很少看见有人打扫、清洗很多人嫌脏嫌臭，离得远远的便把垃圾袋抛出去，砸在垃圾桶上试想，居民连袋子都懒得解开，更别提分类了垃圾是放错位置的资源如何破解“垃圾围城”之困，实现垃圾资源化最可行的办法就是推行垃圾分类制度把垃圾放对位置，才能变废为宝，化腐朽为神奇今年7月，浙江省东阳市利用手机APP、积分兑奖等方式，调动公众参与热情，让垃圾分类成了一件公众愿意去做、做了有获得感的事情从这件事可以看出，参与，可以汇聚改变的力量虽然垃圾分类是一项长期系统工程，推行起来困难重重，但是方法总比困难多，创新管理模式，用新的技术和方法解决一些老问题，只要规划合理、方法科学、监管严格，也许就会有好的转变