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随着人们生活水平的不断提高,在饮食上的丰富多样导致了很多人面临着肥胖的困扰,俗话说爱美之心人皆有之,减肥被许多人提上了日程,不单单是为了外在的颜值,内在的健康隐患也使得一大部分人迫切的需要减肥,其中一项穴位按摩减肥法,正确按摩这些穴位能起到很好减肥效果人身体上存在好多穴位,每个穴位都有它一定的意义,按摩不同的穴位会有不同的作用,下面给大家介绍一些可以通过按摩帮助我们减肥的穴位1、血海穴它是人体脾血聚集的地方,肥胖的人一大部分都是身体气血不足,体内水分湿气过重,通过按摩血海穴能解决这一大问题,同时按摩血海穴还可以有效的控制食欲,对于一些食欲亢奋着可以采取按摩此穴,通过按摩此穴,对穴位的刺激来调节身体代谢水平,通过按摩,来打通经络,使气血运行通畅,达到补脾祛除湿气,提高代谢来燃烧脂肪达到减肥目的
而且,菠萝蜜中含有大量的维生素b,可以有效的养护皮肤,滋润头发,还能缓解身体出现紧张的感觉,提高身体的抵抗力老人经常吃菠萝蜜的话,能够促进血液循环,有效的预防高血压和高血脂,还能分解脂肪让身体保持体重正常,减少患病几率菠萝蜜的营养价值远不止这些,它的果核也是可以吃的,而且对身体非常有益由于菠萝蜜的果核中的淀粉和蛋白质含量非常丰富,还含有大量的矿物质,所以,经常吃菠萝蜜的果核可以给身体提供多种的营养物质,对增强身体的素质非常有帮助产后的妈妈经常吃菠萝蜜的果核还能促进乳汁分泌而且,菠萝蜜的果核还能提高免疫力,对各种病症都能起到很好的预防效果总之,菠萝蜜的功效是非常多的,而且菠萝蜜的核不仅可以吃,还对身体非常有益
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(2)能力目标:能用简单的句子描述自己的家,如:“This is my home……”(3)情感目标:初步培养学生对家的热爱教学重点:听说认读单词study、living room、 bedroom、bathroom、kitchen,能用简单的句子描述自己的家,如:“This is my home……”教学难点:正确掌握单词bedroom、 kitchen、 bathroom的发音二、教学方法设计及依据:1、教具、学具的准备精美、直观、实用的教具,能有效吸引学生的目光,激发学生学习的兴趣因此,我制作了课件,利用多媒体的优势,创设情境,操练新单词;课前布置学生准备自己家的简笔画,以备上课时进行语言交流 |



