四、高糖分食物如果长时间大量吃一些甜食，过多的糖分进入人体后会以脂肪形式被储存随血液进入血管当中，导致血液黏稠度增高，从而影响到全身的血液循环速度不但很容易引起高脂血症，而且会使血管壁承受压力过高，导致患上高血压一些果糖成分会激活血管紧张素，从而导致血压持续升高五、高油脂食物一些动物油脂、肥肉以及浓肉汤、油炸和烧烤食物中的反式脂肪酸特别多，一旦大量使用，会增高血液的凝固度而这些食物中的脂质成分会在血管壁上沉积，从而导致血管腔变得狭窄，诱发高血压、血栓、动脉硬化的危险会提高很多倍总而言之，如果在日常生活当中长期大量使用以上5种食物的话，患有高血压的风险会特别高另外，如果长时间抽烟饮酒的话也会提高患上高血压的风险

)2“受用不尽”，你怎么理解在课文中可以理解为——3从对暴雨中马群的描写中，你有什么感受有感情朗读课文最后一段三、总结1订正交流课后思考题2总结全文本文通过描绘马奔的典型场面，表现出马的生命活力及人对自由境界的向往展开联想，表达对马的品性和精神的赞美与喜爱作者从马身上看到了一种进取不息的精神，体现了人们对淋漓尽致、酣畅痛快的生命境界的追求3谈谈自己学课文的收获四、结束语“天地有大美而不言”，茫茫天地间的尤物——马给予了我们无限的启示回望千年前的汉匈之争，汉武帝这匹中原的骐骥与草原神骏匈奴相遇了，对峙在滚滚的狼烟之中为了改良汉军的武装力量，汉军两次深入大宛国，夺得良种汗血马，当汉家男儿策马扬鞭，嘹亮苍劲的马嘶从草原腾起，龙驹那不羁的生命力已注入他们奔腾的血液中，一个王朝崛起了——汉武中兴

4、春雨图：(第6自然段)在词语的运用上：先用“可别恼”这一口语，显得特别亲切而有情趣“像牛毛、像花针、像细丝”写出了春雨细密、闪烁、绵长的特点一个“斜”字写出了雨的轻盈，同时又暗写了“春风”“树叶却绿得发亮”是因为被雨洗去了灰尘，“小草也青得逼你的眼”，一个“逼”字让我们感到被雨水清洗后的小草，把青色送到了我们的眼中“安静而和平的夜”，写出了温馨的感觉在写景的层次上，由物及人，由近到远，由静到动，一幅充满诗情的江南春雨图，流露出作者的对春雨的喜爱5、迎春图：(第7自然段)风筝是春天的信使，写风筝多了，实际上也是人多了“舒活舒活”“抖擞抖擞”，极富节奏感引用俗语“一年之际在于春”，给人无限的遐想

2、用自己的话复述课文课时安排2课时教学过程第一课时一、教学目标1、掌握本课的10个生字，初步理解10个词语的意思2、了解课文主要内容3、理解课文第1、2自然段二、教学过程1、解释成语，揭示课题(1)说说这篇课文是讲什么的(讲“熟能生巧”的道理)(2)谁能说说“熟能生巧”中的“熟”“生”“巧”分别是什么意思整个词语的意思是什么2、自学课文，了解大意(1)自由读课文，思考：①课文是用什么来说明这个道理的(用故事的形式来说明道理的)②故事的主要人物有几个主人公是谁故事的主要内容讲什么(2)同桌讨论思考题①、②(3)请差、中、好三位同学分别说说这个故事的主要内容3、默读课文，学习生字新词(1)默读课文，完成作业：①划出生字新词，查字典或联系上下文理解新词的意思