5、平时多滋润一下鼻腔：当鼻腔干燥时，可用薄荷膏、石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔6、养成良好卫生习惯，平时不要用手指挖鼻孔7、控制剧烈活动，比如打篮球，很容易伤到鼻子，造成更严重的鼻外伤四、化疗后的饮食注意事项 化疗后，出现白细胞下降时，宜补充动物肝脏、胎盘、骨髓、鱼类、大枣、桂园、赤豆、猪脚爪、瘦肉、鹌鹑、蘑菇、鹅血、鲨鱼、核桃、甲鱼等有抗癌和升白细胞的食品病人出现食欲不振、消化不良、便溏等症时，可给健脾胃之食物如大枣、葵花籽、核桃、薏仁、萝卜、山楂、弥猴桃、莼菜、虾蟹、鲤鱼、银鱼、泥鳅、胖头鱼、塘鱼、草鱼等，则能健脾开胃，保护消化机能，减轻化疗副作用如发生口腔粘膜破溃，可用蔷薇花、玫瑰花或桑芽代茶饮

教学准备教师：课件或教学挂图学生：搜集一些有关维也纳的资料、图片等教学时间：1课时教学过程一、欣赏音乐，感受维也纳师：我们一起来欣赏一些音乐，看你是否能说出这些名曲的名字或创作者(出示：《命运交响曲》、《月光曲》……)二、自读提示，自主阅读1、出示“自读提示”：(1)画出生字多读两遍，遇到长句子、难读的词再多读两遍(2)能正确、流利地朗读，试着读出韵味，读出感情(3)不理解的地方，运用学过的符号画出来尝试边读边批注，记录自己的阅读感受(4)勾画下你认为文中最美的句子(5)思考《音乐之乡》一文表达了作者怎样的情感2、自由读文3、小组交流，用自己喜欢的方式来读自己喜欢的语句4、全班交流，评价朗读三、学习词语，积累好词1、出示本课的词语，指名学生朗读

他环顾四周，发现了垃圾就像发现宝贝一样，连忙跑过去，弯下腰去捡了起来一张、两张……一片、两片……不一会儿，老师让我们进班时，徐世华已经捡了汇成商学院一袋的垃圾我们问他：“你不嫌脏呀”徐世华嘿嘿一笑，满不在乎的说：“手脏了洗洗就干净了”听了他的话，让我们这些空手而归的人很惭愧何思敏也是我们班出了名的“小雷锋”别看她成绩不好，做起作业慢吞吞，但却非常有责任心每次当同学们离开教室时，她就会及时将灯关掉每次打扫卫生，她都积极主动，抢先端起小盆，拿着抹布去擦窗户因为窗户比较高，她为了擦到高处的灰尘她经常要爬上窗台，进行“高空作业”每次窗户是擦的一尘不染，而她却沾了一身灰，可是她却毫不在意在我们班像他们这样的“小雷锋”还有许多：成绩优异的周泉烨，憨厚朴实的潘杨涛……我就不一一介绍了，正是因为他们的付出，才让我们班更加和谐美好

”追求的国旗下讲话精选篇3同学们，老师们：上午好，我今天演讲的题目是：让执着追求成为一种信仰我认为追求是一种精神，更是一种意志，它可以使我们在人生的道路上更加踏实的走下去，在我们遇到困难时，它可以告诉我更加坚强有一种鸟叫做荆棘鸟，它从生下来就有一个理想，飞到荆棘丛最高的一个枝上，让那根刺狠狠地刺入自己的胸膛，唱出一生中最为凄惨而又动听的歌声为了这一理想，它付诸于行动，在生命的最后一刻唱出了美丽、凄惨的歌声，因此得名：荆棘鸟虽然，这一理想实在让人无法理解，但是，如果我们拥有像它这样追求的意志，那我们离理想还遥远吗执着，是一种勤勉的跋涉，一种淡泊的心境，一种刚硬的精神气质，一种壁立千仞，无欲则刚的节操