其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃3、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还 能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸4、山药随着天气渐渐的变冷，有些脾胃虚弱的人们常常会出现吃得很少还感觉胃胀、大便稀少、四肢无力等情况只要经常煮山药粥喝，就能有效的缓解胃部的不适5、红薯性平，味甘，补脾益气

抗日战争爆发，随校内迁，任西南联大教授胜利回京后继续在清华大学任教，积极参加反对国民党反动派的群众运动和学生运动他在贫病交加的处境下不买美国“救济粮”，表现了高尚的民族气节和爱国主义精神，为国人所尊敬原名自华，字佩弦，号秋实1925年任清华大学教授，创作转向散文，同时开始了古典文学的研究1928年出版了第一本散文集《背影》，成了文坛上著名的散文作家、他的散文感情真挚自然，语言朴素简洁，结构严谨精巧，具有清新、委婉、隽永的艺术风格《背影》是他前期散文的代表作他后期的散文文字更加洗炼和成熟，更加接近口语，但是缺少他前期散文动人的情致写作背景：本文是作者追忆八年前的事作者当时在北京大学哲学系念书，得知祖母去世，从北京赶到徐州与父亲一道回扬州奔丧

龙腾羊城，逐浪争先5月23日至24日，2026年广州市龙舟锦标赛在广州橙马麓湖水上活动中心举行54支龙舟劲旅、1400余名选手参赛，拉开本年度羊城龙舟季序幕启动仪式上，电动冲浪板特技表演和水上粤剧实景演艺精彩上演本届赛事设22人国际标准龙300米直道竞速，分为公开组和职工组，两日共进行40余场对决5月23日预赛和复赛率先打响，公开组44支队伍登场竞渡5月24日进行半决赛至决赛及职工组10支队伍比拼，赛场气氛推向高潮，彰显出广州敢为人先、务实进取、团结拼搏的城市品格公开组中，白云区石门鸦岗龙舟队以01:05130夺冠，荔湾区佳荣友诚龙舟队获得亚军，天河区猎德龙舟队获得季军白云区松洲街槎龙龙舟队、增城区新塘港禾森龙舟队、南沙区横沥镇体育联合会龙舟队、白云区鸦湖青年龙舟队、白云区蚌湖飞跃龙舟队分列第四至八名

人类又是怎样对待地球的人类应该怎样做，才能保护环境1、引导学生抓住诗歌中的重点句子进行深入探究(1)理解地球把它的一切都给了我们，它从来不懂得自私和吝啬，总是倾其所有根据课文内容，谈对这一句话的理解，也可联系课外知识，谈谈自己的理解和感受(2)指导有感情的朗读，1—6小节，体会地球的无私地球就像一位无私的母亲把她所拥有的一切都给了我们，可是人类的野心和贪欲已经使地球母不堪重负，听她在流泪，她在哭泣(3)读第七小节，重点理解“可是人类，曾经和正在做着多少惭愧的事 ”①结合课文内容谈谈对这句话的理解②联系生活实际或根据自己查阅到的资料谈理解，说体会教师也可提供资料：a、人们乱砍森林，造成水土流失，洪水泛滥，给人类自己造成损失