梅兰芳喜欢清淡饮食，与他的京剧人生不无关系他十分重视保护自己的明眸皓齿、嗓子和身段，在饮食上讲究健康、养颜、精音、止胖因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯：一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮，特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果通过梅兰芳先生的饮食准则，我们当今的现代人也有很多可以借鉴的最主要的就是“清淡”上班一族早餐最好以清淡打底，少吃油条、汉堡，中午可以适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食三餐中要保证足够的水果和青菜，吃清淡饮食的同时，要注意别喝浓茶

食道癌的早期症状一般主要表现为消化机能的改变，一般早期症状有： 1食欲减退，消化不良，吃东西没有胃口，饭量比以前减少2腹胀、腹部不适早期肿瘤不会出现明显的腹痛，而常出现腹胀、腹部不适3经常腹泻或者便秘，大便颜色改变，有时出现大便变黑或者像柏油一样，有的时候还带有鲜血4进食感觉不畅，有受阻和异物的感觉，尤其是进食硬食后明显5不明原因的明显消瘦，由于消化机能的改变会造成进食减少，在很短时间内，出现明显体重下降6感觉乏力、疲惫、气短、尤其是老年人这是由于营养吸收少，以及消化道长期慢性失血，而引起的贫血所出现的症状提醒，食道癌患者对于饮食要注意，不吃辛辣食物，做菜时也不要放辛辣调料;特别强调的是，不要饮酒，不要吃热、烫食物

1、这节课我们继续学习19课(板书：施主)什么是施主昨天我们已经查字典了，谁来说说(出示：字典中的解释是：和尚或道士称施舍财物给佛寺或道观的人)联系课文内容，说一说本文中施主是什么意思(出示：本文中指施舍财物给需要帮助的人，这样的人称为施主)课文中都谁是施主(我老人)2、(板书：真正的施主)大家读课题我们已经读课文了，文中真正的施主是谁你是从课文中哪里知道的打开书给大家读一读(指名读)3、(出示课件)“我恍然大悟，原以为自己是施主，想不到真正的施主倒是她老人家……”(1)读读这段话，一边读一边想你有什么问题吗(2)生质疑，整理问题：恍然大悟原以为想不到二、细读课文，根据课文内容解疑，体会“我”对老人的关爱和老人的博爱之心

（学生自由回答）2、教学１、２的写法（1）动画展示“１”、“２”笔顺（2）请同3学们跟着老师用手划（4）在书上描写3、教学３的写法（同上）4、教学４、５的写法（同上）五、练习p21练习二 1、2、3、一年级数学教案人教版【篇13】【教材分析】(一)教材的地位及作用统计这一单元是学生认识了象形统计图的基础上，继续学习的有关的统计知识，而《买气球》又是本单元的第二节课，它是前面内容的扩展，同时又是今后学习统计的重要基础，也是培养统计意识、学习统计过程的重要阶段，因此本节课的学习效果会直接影响到今后有关知识的学习(二)教学目标根据课标精神和教材意图确定如下教学目标：1、引导学生初步认识简单的条形统计图，激发参与统计活动的兴趣，培养统计意识