列式：9×4=36(千克) 40-36=4(千克)答：还剩4千克变换6食堂原有面粉40袋，第一天吃了6袋，第二天吃的和第一天同样多，还剩面粉多少袋……这样在教师指导下，学生越编兴趣越高，他们所学的应用题得到全面的复习(三)分析、比较、判断题目进行变换时，教师可有目的地将变换的每一道题有计划地写在表格里，以便于学生观察、思考、比较题目变化后，教师可逐个提出如下问题让学生观察、思考、分析、回答1每道题目的条件和问题是什么2请学习较好的学生从每个应用题的条件或问题入手或出发，试着分析解题思路3每道题在解答时，先算哪一步为什么4这几道题有什么共同特点有什么不同(共同特点：都是三个已知条件，一个问题;都是先算中间问题，再算最后要求的问题

若伴有肢体麻木，心前区闷痛、刺痛，此为气虚所致血瘀，治以益气活血，加入丹参、川芎、水蛭粉，疗效显著脾气能升发输布胃中水谷之气，故“脾能升清”脾虚日久，脾气不升反而下陷，临证可见久泻不已，小腹及肛门下坠感;轻者，临证常用香砂六君子汤加白豆蔻、干姜、黄芪、厚朴、枳壳等辛甘温胃、健脾行气之剂;重者，予补中益气汤、升阳益胃汤等加减治疗标本兼治，恢复气化 气是维持生命活动的物质基础这种生命的物质经常处于不断运动变化中，气的这种运动变化及其伴随发生的能量转化过程称之为“气化”《素问·阴阳应象大论》中有：“味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形……精化为气

最重要的运动——抗阻运动抗阻运动就是常说的“力量训练”，通过克服外部阻力刺激肌肉蛋白质合成，直接增加肌肉量和增强肌肉力量上海市第六人民医院老年病科主任医师章晓燕2026年在医院微信公众号刊文推荐了3个简单的居家抗阻运动，建议每周2～3次，循序渐进坐站训练：坐在稳当的椅子上，双脚平放，双手交叉放在胸前，慢慢站起来再坐下，重复8～12次举重物（水瓶）：手里拿装满水的瓶子或小哑铃，做弯举（胳膊往回收）或推举（胳膊往上举），锻炼手臂力量，每侧10～15次弹力带划船：坐着，把弹力带固定在前方（比如门把手），双手拉住弹力带往后拽，感受背部肌肉发力，重复10～15次此外，除了抗阻运动外，有氧运动（比如快走、游泳、健身舞、五禽戏等）、平衡训练（比如单脚站立、交叉踱步、八段锦、太极拳等）和柔韧性训练（包括颈部、肩部、膝盖等关节部位）也很重要

#九九重阳节#今天是重阳节俗话说：九九归真，一元肇始，自古以来重阳节就有敬老等内涵因此，登高赏秋，感恩敬老，都是当今重阳节日活动中的两大重要主题据数据统计，除了少数非洲国家外，几乎所有国家的人口结构也都趋于老年化，在全球190个国家和地区，大约有60多个就已经不如“老年型”目前，中国60岁以上的老年人已经达到132亿，也即将进入了“老年型”国家行列，据估算，在今后50年老年人数可能还会翻两番，从6亿人增加到20亿人虽说人数基础大，但社会对老年人的群体偏见也依然存在我们这代人，总认为观念已经逐渐开放，但跟朋友们一谈到“性”这个话题，依然有很多小伙伴们表示惊讶，那些年过花甲的老年人却还有性需求似乎在地球人的意识当中，性代表着生育、年轻的荷尔蒙、力量感等，跟老年人没什么太大关系，甚至对一些有性需求的老年人归咎于“老不正经”