现在人们生活水平不断提高，从衣食住行各方面都能体现出来，尤其是从饮食方面来讲，以前人们生活的比较拮据，也没有钱吃大鱼大肉，但是现在不一样了，家家户户几乎每顿都离不开肉，但是随着生活水平的提高，人们的身体也出现了问题，很多人出现了“三高”的症状，其中就包括血脂高这一项人们经常用药物来缓解病情，那么今天就来说一说不用吃药来降血脂的方法，这五种食物可以帮助你轻松降血脂1大蒜作用大第一种可以降血脂的食物是大蒜，因为大蒜里边含有一种叫做酸辣素的物质，这种物质可以降低胆固醇和甘油在人体血液中的含量，也可以降低胆固醇的形成几率，所以可以起到很好的降血脂，预防心血管疾病的作用2洋葱也可见效 洋葱也可以起到降血脂的功效，因为洋葱中含有前列腺素A，二烯丙基等物质，这些物质可以改善人体血液黏稠症状，因此也可以对降血脂起到很好的功效

大量乙醛在体内堆积，即可出现类似于酒精中毒的症状表现，比如患者会面色潮红、心慌心悸、血压下降等在极度严重的情况下，甚至是会出现呼吸困难、心肺功能衰竭、死亡所以，喝酒之后脸红，并不是能喝，而是你酒精中毒的表现其实，在临床看来，无论是喝酒之后容易脸红，还是酒量较好的人，都应当尽早戒酒因为酒精对人体的伤害已经得到了证实，它不单单是一类致癌物质，同时还会对饮酒者的消化系统、心脑血管系统造成损伤，其就是诱发消化道疾病、心脑血管病的独立危险因素无论你饮酒量多少、酒量如何，只要酒精进入人体，就会对健康造成影响，为各种慢性疾病埋下隐患饮酒并没有所谓的安全剂量，最佳的饮酒量其实就是“0”因此，大家应当正确认识酒精伤害，及时戒酒就是离健康更近了一步

二、找学生读，讨论第一、二、三自然段疑难词句三、翻译下列句子微太子言，臣愿得谒之秦王必说见臣：说，同“悦”说见：高兴地接见樊将军以穷困来归丹，丹不忍以己之私，而伤长者之意：穷：走投无路，犹如“追穷寇”之“穷”古代缺少衣物钱财一般叫贫，不得志、无出路叫穷困，困窘樊将军“父母宗族，皆为戮没”，“秦王购之金千斤，邑万家”，可见“穷困”私：自己的(事情)意：情意全句意为樊将军因为走投无路来投奔我，我不忍心因为自己的事情而伤害了长者的心意父母宗族，皆为戮没将奈何，为之奈何然则将军之仇报，而燕国见陵之耻：被陵辱此臣日夜切齿拊心也，乃今得闻教：乃，语气副词，表转折教：指教全句意为：而今才听到(您的)指教第三课时教学时间：一、 找学生读，纠正读音

第二，情绪危害秋季掉头发也与情绪相关人常常遭受焦虑不安、抑郁、焦虑情绪，就会导致自主神经系统或神经中枢作用产生混乱，危害头发毛囊毛乳房的毛细血管循环系统，导致头发生长遭受抑止第三，饮食搭配不善秋天更是贴秋膘的季节，大家都喜欢吃高热量食物和肉类的的食材，而油腻食物、饱和脂肪成分高的食材也会引起人体脂肪的沉积，造成皮腺过多代谢，加剧掉发此外，如果有胃肠消化欠佳的病症，也会导致人体缺乏营养，头发因机能减退而发黄、分叉，头发干枯，头发就会容易掉下来第四，内分泌紊乱如果人体内分泌紊乱，雄性激素代谢过多，而雌激素代谢过少等状况，也会造成掉头的情况而情绪会影响发质，尤其是对于一些敏感人士而言，秋季意味着是伤感的季节，此时情绪往往会出现焦躁、情绪失控、郁郁寡欢等，头发也会随着情绪而加快掉落速度