在运动的时候还应注意，不要选择佩戴一些配饰，比如较大的项链等这些配饰会影响到运动效果，而且很容易造成一些不必要的伤害五、运动前做好热身人体的机能能力以及工作效率会呈现平稳上升状态，如果没有热身立即进行大幅度运动的话，很容易导致身体受到伤害所以在运动之前，一定要注意做好热身工作，比如可以活动一下四肢或者是腰肢等部位，能够最大程度避免在更强度运动时出现一些身体损伤六、注意运动姿势的调整比如在进行走步运动的时候，要采取平视、收腹、提臀，以及有节奏摆动双臂的姿势，能够起到非常好的运动效果不要采取低头，或弯腰、驼背等方式进行运动七、做好运动后的身体放松在运动结束的时候不要立即躺下或坐下，应该进行一些运动后的身体放松工作，比如原地踏步或活动一下四肢，能够使得紧张肌肉快速放松

它头戴红色圣诞帽子，白色胡子一大把，穿着一身红 圣诞节是怎么来的吗大家应该听说过西方的一种宗教——吧圣诞节和就有密切的关系圣诞节就是庆祝圣人耶稣基督的诞生耶稣开创的,是两千多年以来西方精神的支柱,在古罗马残暴的统治时期,《圣经》成为人们精神的力量源泉在《圣经》中,它包含了征服敌人,克服困难,勇敢,团结,责任这些精神正是在它的指引下,欧洲度过了多难的中世纪,使西方人勇于开拓,改变了西方国家的面貌,把人类带入了近代社会和现代社会每年的圣诞节,是西方人盘点一年收获和许下美好愿望的时刻——而不是简单的欢庆和玩乐我们要学习和领会圣诞节的内涵和精髓,应该学习西方国家人们好的素质和修养,这基督精神的精髓所在

我发现孩子们的心再一次被挑动了，一个学生大声说道：“那个10岁的孩子，只不被他爸爸骂一下就自杀，如果这样，我不就要自杀几十次了”还有的学生说“老师他为什么要自杀，他死后他的爸爸妈妈不是会很痛苦吗以后老了谁来照顾他们呀”“老师如果那个时候，有人告诉他被骂一下没什么大不了的，因为是你犯错了，你改了后你妈妈他们还是会疼你的，那他就不会自杀了”一个个的如果，一个个的为什么不断的冲击着学生的心灵我发现学生们已经在无意识中懂得了对生命的宽容，对生命的爱惜了，我由衷的为他们高兴我对学生说：“孩子们，活着就是一种希望，我们的心中不管有什么样的梦想，只有活着才有可能去实现，以后你们长大了会遇到很多的委屈和不满，老师希望你们都能勇敢的面对

教学目标：1能简单描述自己的房间2能听、说、认读本课主要单词：study, bathroom, bedroom, living room, kitchen，并能在日常生活中运用3能听懂Let's do中的指示语，并按照指令作出相应的动作教学重点：1、听、说、认读单词：study, bathroom, living room, bedroom, kitchen2、学习表示指令的词组教学难点：单词study, bathroom, bedroom的发音教学方法：引导法 启发法 直观教学法学法分析：小组合作学习法 讨论学习法 自主学习法教学过程：1 Warm-up/Revision教师引导1、集体唱英文儿歌