汗hàn不bù出chū，血xuè不bù行xíng，安ān五wǔ脏zàng，益肝胆，通tōng精jīng气qì"陶弘景:"患huàn口kǒu臭者zhě，含hán之zhī多duō效xiào，最zuì能néng除chú痰tán明míng目mù"《药yào性xìng论lùn》:"治zhì咳hāi逆nì上shàng气qì，恶è风fēng，风fēng头tóu，手足zú拘jū急jí，安ān五wǔ脏zàng六腑，添胆气qì，去qù皮pí风fēng湿shī庠，能néng止zhǐ眼风fēng泪下xià，明míng目mù，开kāi胸xiōng中zhōng滞zhì，除chú齿chǐ痛tòng，主zhǔ血xuè闭bì，妇fù人rén血xuè沥腰yāo痛tòng

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救(6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助(7)在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治2、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况

交通道路上用“交通标线”划出车辆、行人应走的规则：机动车走“机动车道”2、安全走路走路，谁不会呢其实不然如果我们不注意交通安全，走路也闯祸因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往的交通繁忙的道路上，要遵守交通规则，增强自我保护意识我们走路要走在人行道上在没有人行道的地方，应靠道路右边行走走路时，思想要集中，不要东张西望，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不要乱穿马路，更不能追赶车辆嬉戏打闹不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重(1)四季交通安全一年四季，气候特点各不相同，它们跟交通安全关系十分密切掌握好每个季节交通安全的规律，才能确保安全

竭泽而渔对生态环境的影响及其危害 1竭泽而渔的含义 竭泽而渔是指在短时间内过度捕捞某一水域的鱼类，导致该水域中的鱼类数量急剧减少，甚至走向枯竭这种行为不仅会对渔民造成损失，还会对生态环境带来严重影响2生态环境受到的影响 由于竭泽而渔导致鱼类数量急剧减少，一些食肉动物如海豹、海狮、海鸥等将失去食物来源同时，许多小型无脊椎动物也将失去食物来源，这将导致整个生态中的物种数量和种类发生变化3竭泽而渔带来的危害 竭泽而渔不仅会导致鱼类资源枯竭，还会对整个生态产生负面影响由于大量捕捞行为，许多珍稀濒危鱼类将被过度捕杀，从而使它们面临灭绝的危险此外，由于过度捕捞，水域中的鱼类数量减少，渔民的收入也会受到影响，从而导致一些渔民失去生计