可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素

关于健康国旗下的讲话稿4尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食，健康成长》俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径食品质量的好坏直接关系到我们的身体尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺

糖尿病，已经不再是罕见的慢性疾病但本身与糖尿病病不可怕，可怕的是它会带来一系列并发症，这些并发症就会不断摧毁糖友们的身体，导致生活质量逐渐下降，严重的还可能会威胁到生命63岁阿姨突然不由自主舞蹈停不下来原来是糖尿病惹的祸据媒体报道：近日，西安一名63岁的王阿姨正在家里与女儿聊天，突然发现自己不断扭来扭去，甚至还时不时“左三圈，右三圈”，还不停地咂嘴家人急忙带着王阿姨前往医院，经过确诊分析，王阿姨这些奇怪行为，原来是非酮症高血糖性偏侧舞蹈症而引发的（新闻截图）据了解，非酮症高血糖性偏侧舞蹈症是一类比较少见的综合症，发生在糖尿病控制不佳的糖友们，而且以老年女性居多经过积极有效的治疗，王阿姨的血糖也逐渐恢复正常水平

四、教学过程(Teachingprocess)(一)复习导入1、学生一起唱上节课所学的歌曲2、老师拿出表盘，拨动指针问同学们：T:What time is itS:It’s…T:Is it time to go homeS:No, it’s time to have classT:What time do you go homeS:At…3、老师请一个同学帮助进行对话：S:What time is itT:It’s…S:Is it time to play ping-pongT:What day is it today(如果学生回答不出来，老师可以告诉他们这个句子的意思)S:今天星期三T：Oh, it’s Wednesday