二、请同学们阅读《热爱生活，热爱写作》“艺术来源于生活而高于生活”，写作中我们可以从以下几个方面去选材：1从家庭生活中选取素材我们要关心身边那些普普通通的人和事，用细腻的心去寻找真善美的所在，去挖掘生活中的智慧和哲理，培养观察的敏锐性、深刻性和全面性在家庭生活中主动承担一些力所能及的家务劳动，多和家人沟通，从中找到生动有趣的写作素材2从校园生活中选取素材(1)校园生活是丰富多彩的，同学们的性格是各不相同的平时善于观察，我们会发现，每天都有新鲜事发生，每天都有不同的感受，每天都能发现同学身上的微妙变化把这些观察落实在纸上，就是一个个鲜活生动的写作素材(2)从各个学科中挖掘素材大语文观告诉我们：处处是语文，时时是语文，事事是语文

”来自外地的游客郑凯文如此描述他在繁峙的入住体验让他“留下来”的，正是当地打造的典型样板——憨山雅苑这座依山而建的中式民宿，既保留了乡村质朴的烟火气，又兼具精致舒适的旅居功能区别于传统酒店的标准化服务，憨山雅苑创新推出“民宿+民俗”模式住客可换上汉服漫步庭院、游览憨山胜景，亲手体验传统民间手工艺，品尝地道农家风味多元体验破解了乡村游“观光短暂、体验单一”的短板，让游客从“走马观花”变为“驻足停留”从“单打独斗”到“抱团发展” 民宿集群效应显现 在憨山雅苑的示范带动下，繁峙县砂河镇的民宿产业告别了零散经营、同质竞争的旧态，形成抱团发展、错位布局、互补共赢的发展格局各民宿依托自身特色精准定位，涵盖古风旅居、乡土体验、山野康养等多元类型，每逢周末和节假日，景区客流量持续攀升，人气高涨

中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担四要暖 这个“暖”呢，跟第二个暖不同这个“暖”是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累五要淡 老年人不宜吃太油腻的食物淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多所以，老年人要吃的淡一点六要软 老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃以上即是对老年人饮食要求的介绍，温馨提示，作为儿女一定要时刻关注老年人日常生活中的一些症状，以免对身体健康造成影响

5毫米、茂名电白区罗坑镇1282毫米、湛江雷州市纪家镇895毫米、云浮云安区石城镇626毫米未来几天具体预报：19-20日，除雷州半岛、粤东市县阵雨外，广东其余市县普遍有大雨局部暴雨，其中阳江、江门和茂名有暴雨到大暴雨局部特大暴雨最高气温：雷州半岛、河源、梅州、韶关和粤东市县介于29～32℃，其余市县26～28℃21日，广东大部有中到大雨局部暴雨最高气温：韶关、清远、肇庆27～29℃，其余市县29～33℃22日，广东中西部市县多云到阴天有阵雨，其余市县多云间阴天最高气温：雷州半岛和粤东市县介于29～32℃，其余市县25～28℃温馨提醒： 未来几天广东中西部市县降雨仍频繁，需谨防强降水叠加效应引发的山洪和泥石流、滑坡、崩塌等地质灾害；关注短时强降水导致的城乡积涝、农田渍涝等次生灾害