患者应当根据个人实际情况，制定出合理的饮食方案如果糖友消瘦明显，可以采取少食多餐的饮食方式；2、每一餐分配合理所谓少吃多餐，并不是让患者一天内盲目进食，而是需要适当合理的加餐，每日进餐可分为5~6次，同等重量和热量的食物分6份，每一份的消化压力自然就会减少这既保证了一天的总摄入量，也不会造成血糖波动这里要重点提到的，就是患者应当将食物合理分配，每日脂肪摄入量不能超过30%；3、优质蛋白的选择虽说糖尿病患者需要控制总热量，但是不能限制蛋白质的摄入在临床看来，糖友每日摄入的蛋白质，一定要占到每日总能量的1/3以上这就需要患者选择优质蛋白，也就是吸收率、利用率较高的蛋白质，比如鸡蛋类、海鲜类、禽肉类、乳制品等；4、盐分控制不能少很多患者都认为自己盐分摄入控制极好，每次做饭都限制食盐的加入

(二)、学习第一首古诗《望庐山瀑布》1、板书课题，指名拼读生字：庐(lú)、瀑(pù)2、简介作者这首诗是我国唐朝大诗人李白写的他的诗风雄奇豪放，想象丰富，具有积极的浪漫主义色彩3、解题(1)“望”是什么意思(远看)(2)“庐山”是个山名同学们没有亲自去过庐山，或听别人说过，或从电影、电视里看过，谁能说说庐山的风景怎样(指出：瀑布是庐山的美景之一)二、合作交流学生初读诗句，说说自己理解了哪些词义及诗句的意思1、自由读诗句，读准“遥、尺、疑”3个生字的音2、通过读、查字典，你理解了哪些词义及诗句的意思三、品读感悟再读诗句，想象画面1、读第一行诗，说说还有哪些词语不理解(教师点拨)围绕：烟：指云雾

口腔溃疡是我们日常生活中一种常见的口腔疾病，严重时可以影响我们日常饮食，说话，对我们的正常生活造成不便很多人认为口腔溃疡的引发原因是因为体内燥热，多数人们并不知道口腔溃疡的并发症有口臭，慢性咽炎，头痛头晕，感到乏力恶心以及淋巴结肿大等全身症状，所以口腔溃疡能洗牙这个说法是错误的口腔溃疡是一种多因素综合产生的结果人在精神紧张，药物食物营养不良，激素水平改变或者缺乏微量元素都是可能造成口腔溃疡的原因口腔溃疡的临床表现为复发性阿弗它性口炎，贝赫切特综合征，创伤性溃疡，癌性溃疡，放射性溃疡以及结核性溃疡在这里给大家科普一下几种见效比较快速的治疗口腔溃疡的方法一，我们可以将少量的白糖涂抹在口腔溃疡处，每天两到三次

4益肝利尿科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处另外，益肾利尿的效果也是非常不错的5美容养颜丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果6促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效7防治青春痘苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果，由于无毒同时味苦，进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况