在河唇镇，像李秋萍这样的“担担军”还有许多车费往返30多元，大家伙沉甸甸地去，轻快地回；带着吆喝声去，听着扫码支付声回“日子就是这么好起来的”李秋萍笑着说为了让这条“扁担专线”更顺畅，河唇站给果农开设了专属候车区并优先检票，还为家属发放“送站通行证”“这是车站发的志愿者马甲”武哥指了指身上的马甲，笑着说武哥是果农家属，自己不去卖果，每天和村里其他几位家属轮流送站，帮自家卖果的阿姐们挑担上车“水果列车”上有位“靓仔”车长 9时，风笛声由远及近“车来了快”一声吆喝，搬运就此开始车门打开，乘务员探出身子伸手托住递来的果筐，志愿者连忙上前搭手传运“来，递给我”“接稳了，起”车里车外，人声与筐篓碰撞声交织，场面热闹但有序

2合理饮食俗话说病从口入，如若没有养成良好的饮食习惯，体内容易缺乏营养，特别是总喜欢吃高脂肪个热量食物的人群，会引起肥胖问题，而身材肥胖的情况下，更容易扰乱内分泌，并且给前列腺造成压力因此建议大家均衡膳食，特别是得补充足够多的蛋白质，建议从鸡蛋，豆制品和肉类食物中获取另外，还应该多吃绿叶蔬菜，因为其中富含人体所需的维生素矿物质和微量元素，有助于增强人体的抗病能力3避免长期久坐长期久坐带给人体的伤害很多，例如血液流动减慢，颈椎腰椎疾病以及前列腺问题因为当坐着时身体的重量聚集在臀部，进而对前列腺造成压迫，日积月累的情况下，前列腺一直处于过度充血状态，由此一来则容易增加前列腺癌的发病风险4保持好个人卫生阴囊具有收缩性，所以往往会有尿液残留，同时如果出汗量较多，还有大量的汗液，再加上私密部通风性本来就比较差，由此细菌病毒便会趁虚而入，进而引起前列腺炎症，当前列腺炎症反反复复发作时，也会升高前列腺癌的患病风险

(如感动、崇敬、钦佩、敬佩等)2、梳理脉络情节(按时间顺序)(点拨、讨论、提问)★ 奔向南极→绝望而归→带信作证→归途遇险→悲壮覆灭3、复述课文内容(提示六要素)★ 课文主要写了斯科特探险队五人，精疲力尽又满怀希望奔向南极点，却悲哀地发现已经有人捷足先登，只好垂头丧气地踏上归途，由于遇到恶劣的天气,最后一个个悲壮地死去▲最后教师介绍斯科特探险队南极探险的整个经过1910年6月1日，斯科特带领探险队离开英国，前往南极1911年10月，他们在新西兰的埃文斯角附近登陆，准备在当年12月至次年的1月左右征服南极点可是就在这时候，他们得到消息说，挪威人阿蒙森率领另外一支探险队正向南极进发，要“和他争夺第一个揭开冥顽的地球的秘密的荣誉”

2、雄黄酒：雄黄酒在古时候是专门用来驱赶毒虫的，所以每当能够农历五月初五端午节虫蚁盛行的时候，人们 都流行喝雄黄酒而如果我们家中出现了蜈蚣，那么也可以在蜈蚣经常出现的地方洒下雄黄酒，从而使得蜈蚣在闻到 气味后就会直接逃跑，净化家中的角落3、老鼠药：很多毒药都可以直接杀死蜈蚣，包括我们最常见的老鼠药当我们发现家中有蜈蚣出现的时候，就 可以在蜈蚣经常出现的地方摆放一些食物，并且在食物上撒上老鼠药，将蜈蚣全都毒死，这样它们就不会继续干扰到 我们的正常生活了，家中的蜈蚣也会逐渐减少4、杀虫剂：如果我们觉得摆放老鼠药的方法不是很方便，而且家中有孩童的话，容易被孩童误食，那么就可以 直接喷杀虫剂虽然杀虫剂不能百分之百把蜈蚣杀死，但是它浓烈的气味却可以熏走蜈蚣，让蜈蚣离开我们的家中