三、减肥瘦身每个女人都想有苗条的身材，但是随着生活水平的提高，很多女人也会肥胖这时候减肥就会成为朋友最关心的问题沙棘果是一种可以帮助女性减肥的健康成分它本身就是一种热量极低的水果，可以为人体补充氨基酸、维生素和矿物质，但不会让人体吸收过多的热量此外，吃沙棘果还能加速体内脂肪的燃烧和代谢，坚持吃一段时间可以明显减肥四、健胃消食朋友多吃沙棘果，健胃消食，促进消化这种水果中含有的果酸可以促进胃液和肠液的分泌，改善胃的消化功能，其他活性成分还可以修复受损的胃粘膜，消除胃中的炎症，缓解人的胃炎和胃溃疡症状，调理脾胃，防止脾胃不和，对维持人体消化系统的健康大有裨益正确吃沙棘一、直接食用沙棘具有很高的观赏价值，平时可以盆栽作为观赏植物，其实其果实也可以适量食用，一般可以用盐水浸泡10分钟，然后用清水清洗直接食用，可以很好地吸收营养成分

(齐读课题)师：下面就请小朋友自己自由的去读读课文《月球之谜》，注意在读的时候画出生字新词，练习把带有生字新词的句子读正确、读流利二、初读课文，了解大意1、提出自读要求画出生字新词，练习把带有生字新词的句子读正确、读流利想想课文中列举的月球上有哪些难解之谜2、检查生字词，初读课文悬挂 遐想 奥秘 努力 土壤细菌 水藻 一项 估计 皎洁师：好了吗都说“不动笔墨不读书”，刚才咱们班的孩子读书的习惯非常好谁愿意成为我们的小老师带着大家读读生字组成的新词好，你来(指名当老师带读)你读得真棒，不仅读得对，声音又响还有谁想读(指名读)你来读那组愿意开火车来读(开火车读)第3组开火车读读着读着，你们有不理解的词

展览现场主办方供图 现场展出了数字艺术家卜桦在20多年时间里，独立创作的手绘动画电影和沉浸式交互体验作品《宇宙花园》；张小涛的《神鸟》将稚嫩童真融入汉代帛画的宏大宇宙，用游戏闯关的幽默隐喻漫漫人生；苏永健的动态机械装置《光栖》用算法与棱镜将无形的日光变成在空间里游走的彩虹，光斑偶然停驻在观众的衣角，为空间赋予了神奇生命感；青年艺术家邱宇在《共同的想象》中，将大模型对《山海经》语言处理中的“误解”与“BUG”视为另一种生命体的独特反馈，完成了一场平等的人机共创；靳军将南宋马远的经典“水图”带入沉浸式数字空间，《平直曲面的天水如一》让古人“天人合一”的自然意境在科技语境下生动延展…… 打破观展“单向凝视”最有效的方式就是让观众彻底卸下心防

5、提高免疫力 季节的变化，容易造成免疫力下降，如何提高免疫力，是预防疾病的重要措施在这个时候食用百合能够提高免疫力食用百合能够吸收其中的蛋白质、氨基酸、多糖，这些物质能够提高身体免疫力，对于增强机体活力有非常好的作用6、缓解疲劳 春困秋乏是大家耳熟能详的话，可见疲乏是需要引起大家注意的事情，这个时候食用百合对于缓解疲劳有非常好的作用，这是因为在百合中有非常多的营养物质，其中包括矿物质维生素等对于促进机体营养代谢、使得机体抗疲劳消除体内有害物质，从而达到精神抖擞的状况，这些都值得大家注意7、清火养阴 秋天气候干燥，如何养阴是重要的事情，毕竟气候干燥，容易造成阴阳失衡，食用百合能够清火养阴，这是因为百合属于性凉的食材，对于清心有极好的作用