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牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜2、根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用西洋参：西洋参这是一种补气的良药，性平和，补而不燥可以单独泡水饮用芝麻花生：芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环3、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌

二、教学重难点：1、教学重点：（1）礼貌的向他人寻求帮助（2）正确使用宾语从句2、 教学难点：运用宾语从句礼貌的寻求帮助三、教学步骤：Section A 1 （1a-2d）Step 1 Warming –upGreetingStep 2 Presentation（1）Guessing gameShow pictures to the whole class， one student explains the places in English and another one who doesn’t look at the blackboard guesses what place it isFor example， one student say： We can save money or exchange money in this place， another one guess it is a bank

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