这种做法会导致血液过度稀释，使血液循环在体内的速度加快，心脏泵血的负担也会加重大量的喝水还容易吞入大量的空气，使人出现打嗝以及腹胀的现象第三，将饮料当水喝不少年轻人喜欢将果汁、奶茶或者碳酸饮料当白开水或者纯净水来饮用但这些饮料会促使身体摄入过量的糖分、食品添加剂，不仅增加代谢负担，还可能引起身体肥胖，使肾结石、胆结石的发生率增加若真的觉得没味道，不妨喝水加点枸杞或者柠檬，也是不错的选择第四，剧烈运动后大量喝水剧烈运动的时候身体会大量出汗，人体流失了大量的水分之后就会缺水有的人为了让身体及时补充水分，就大量地喝水，这样做会加重心脏的负担，使血容量在短时间内增加，容易使人出现胸闷、气短、心力衰竭之类的情况

2、文章中相关语句在翻译上有一定难度，故帮助学生理解为什么老河兵的方法是对的是教学的难点教学工具 多媒体 教学过程 一、导入： 俗话说：“没有调查，就没有发言权”有一则故事记载，某土地庙前石兽因河岸崩塌掉入河中十多年后重修山门，寻找石兽，它却不在原落水处，也不在下游一位老兵说，应该在上游寻找，依他的话，果然捞出了石兽石兽为什么会向上游“跑”呢今天我们来学习《河中石兽》一文，从中找出答案二、作者简介： 纪昀，字晓岚乾隆十九年(1754)进士学问渊博，曾任翰林院编修、侍读学士因获罪遣戍乌鲁木齐释放回京后，任《四库全书》总纂官，编定《四库全书\总目提要》，在目录学上贡献很大著有《阅微草堂笔记》等

在大多数人眼里，没病似乎就是健康其实这是一个消极的健康观，没病并不等于健康随着社会的进步和发展，人类由于灾荒、瘟疫、贫困、生活条件恶劣等引起的各种疾病已大为减少，但现代社会的竞争和快节奏造成的紧张社会环境，给人类带来前所未有的心理压力，随之有关的疾病，如高血压、消化道溃疡、癌症、冠心病以及对人的猜疑、妒嫉、敌视、悲伤、神经障碍等发病率剧增为此，传统的仅限于生物学上的健康概念已与现代社会不相适应1948年世界卫生组织一成立，就提出“健康不仅仅是没有疾病或不体弱，还包括躯体(或称生理)的健康、心理(或称精神)健康和社会适应的完满状态”这被称为“三维健康观”

舌苔厚白说明了很多原因，第一个原因就是代表了内脏方面的问题，比如肝胆等方面的疾病，会引起口臭、舌苔厚白;第二个就是体内湿热，体内热气比较大，再受风寒就会引起舌苔厚白;第三就是肠胃方面的问题，肠胃比较虚弱或是消化不良，也会从舌苔中表现出来正常健康的人，舌苔都是红色的，如果舌苔出现白厚的情况，一定要及时调理避免发生一些不可预料的疾病，那么，舌苔发白厚是什么原因舌苔发白厚怎么调理下面我们就一起来了解一下中医所讲，看一看你的舌苔，就知道你是否患病了，尤其是舌苔发白的人群，不管是孩子还是家长，如果出现这些情况，一定要注意，这是一个不容忽视的问题引起舌苔厚白的因素，常见如下： 1、内脏方面问题 苔厚而白是比较严重的一种情况，一般都是由于内脏方面，出现了不适的症状，引起这一现象的患者，如果出现了内脏方面的疾病，都可能会导致舌苔白而厚的现象，而且还可能会引起不同程度的口臭的症状