人体想维持身体正常运作需要足够的营养，而膳食纤维虽然不属常见的六类营养成分范畴，但它却越来越被人接受，而且认定它为人体第七种必须成分所以说膳食纤维其实对人体来说还是比较重要的1膳食纤维有利减肥 这是人们对膳食纤维最为熟悉的一种功效，因膳食纤维分子较大所以体积较大，如果体内充满足够的膳食纤维，那人们就不容易饿，因而可以减少其他热量的摄入，膳食纤维也会降低人体营养消化能力，当人们体内没有足够营养进行消化时，消化功能就会将体内囤积的脂肪溶解，这样就能达到减肥效果2膳食纤维促进肠道蠕动 膳食纤维存在于肠道中能较好的吸收人体内水分，然后发生膨胀，良好的促进肠道蠕动增强人们的排便能力，解决便秘问题，减少粪便中的有毒物质在体内存留的时间，良好的排毒作用有效预防肠癌的发生

有些战士灰心了，撅着嘴巴，说：“西瓜嫌我们的岛艰苦，不愿在这里安家”(教师引导语参考：海水是咸涩的，土地是贫瘠的，没有和风细雨，多的是风急浪高，西瓜啊西瓜，确实难为了你，但是，我们实在是不甘心啊)小岛远离大陆，没有蜜蜂，也没有别的昆虫小瓜果然结了不少，水灵灵的，真惹人喜爱谁料一阵暴雨过后，巨浪扑上了小岛，把小瓜一个个打掉了后来一检查，只有种在大石头后边的一颗瓜秧上，还残存着一个小瓜海岛“尝瓜会”1找到课文第九自然段描写“尝瓜会”的句子，一边读，一边思考，观察通讯站站长如果问大家：在我们的宝石岛上，这是一个来之不易的大西瓜，今天，我们应该把第一块西瓜送给谁尝呢为什么2学生自由发表意见，教师归纳总结──雷达兵

通过解决比赛中的问题，培养了学生运用所学知识解决实际问题的能力，提高了读题、审题的能力比赛分组、设计表演队列的教学活动，体现了学生学习的主体性比赛分组问题，充分让学生探讨如何分并提出了多种方案，从而引导学生发现场地的特点找到最合理的分组方案，立足于生活实际设计表演队列活动也从生活中挖掘素材，呈现了许多有特点的队列，激发学生创作的灵感，为他们提供了创作的目标，这道开放题也尊重了学生的个性差异，使不同层次的学生得到了发展内容分析：本节课是一节实践活动课，旨在综合运用所学的知识解决实际问题这节课以开展运动会为背景，创设了一系列购买体育用品、如何根据场地开展比赛、设计表演队列的问题情境，通过本节课的教学不仅使学生对乘法、除法、统计等方面知识有进一步的理解和掌握，更重要的是使学生运用数学知识解决生活中实际问题的能力有所提高

几年来，我上学从不迟到或早退，上课专心听课，独立思考，认真完成各科作业有时遇上个别同学为一些鸡毛蒜皮的小事吵闹起来，我总是主动上前劝阻，并像个小老师似的跟他们讲些“同学之间要团结”、“大事化小、小事化了”的道理我和颜悦色，娓娓动听的解说常常能使犯错的同学沉下气来认错并表示坚决改正四、积极进取，不断成长在四年的学习生活中，我事事都在前，积极参加学校组织的各项活动如：运动会、作文竞赛、手抄报比赛等，并取得较优异的成绩班上的黑板报和手抄报，都是我带领同学自行设计、编写的我还主动召集班上的文娱爱好者，自编自演了舞蹈、小品等节目，使班里的月末联欢节目屡次获奖也正是在不断地磨练中，使我变得更加成熟，成为了一名懂事的大孩