1963年3月5日，毛主席发出了“向雷锋同志学习”的号召，几十年来，雷锋那种艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神，一直鼓舞和激励着我们，学习雷锋精神已经成为亿万人民的自觉行动同学们，作为新时代的我们，更应该提倡和发扬雷锋精神雷锋所做的事都很平凡，扶老携幼、关心同学、热爱学习等等在一件又一件的小事中，雷锋实现了自己的人生价值那么我们准备用什么样的方式来纪念这个特殊的日子呢我们会用什么样的行动来续写雷锋日记呢其实啊学习雷锋并不要做什么惊天动地的大事，应该从做好每一件小事开始，捡起地上的每一张纸屑，我就是环保小卫士，帮助身边有困难的同学，我就是个有爱心的好孩子珍惜每一分钟、勤奋学习，我就是个努力进取的好学生

今天的升旗仪式是咱们学校新学期的第一次大型集会，在这里，我要祝愿全体老师和同学们在新的学期里每天都拥有快乐的心情，每天都拥有可喜的收获新的学期，新的开始,老师和同学都要精神饱满的投入到紧张和学习生活之中同学们，你们肩负着世纪未来的希望,大家都是戴桥小学的小主人，学校的一切与我们每个人息息相关因此，我们每一位师生都必须从自己做起，从小事做起，用我们的实际行动，开创美好的未来，成就幸福的人生为了我们在新的学期中能够以更好饱满的精神面貌投入到学习和生活中，我倡议同学们要做到以下几方面：1、认真学习和遵守《中小学生日常行为规范》和《小学生守则》，自觉遵守学校的一切规章制度，成为一个文明守纪、尊敬师长、团结同学、热爱集体、积极向上的小学生

现代社会，紧张的生活节奏，巨大的工作压力，都给每个人带来了很多困扰，从而精神上也蒙受着很多压力，导致不少人都有失眠的问题失眠的根本原因包括精神压力、社会心理因素和慢性病疾病引起失眠等而且失眠这种疾病也比较顽固，需要长时间调理当然，只要找到原因，掌握方法，调整生活习惯，失眠不难治，今天就给大家介绍一下一、失眠的根本原因：想治疗失眠，首先分析病人为什么会失眠失眠由几个原因引起：1、自身神经类原因比如睡眠习惯，也就是我们常说的“睡觉很轻”，入睡比较困难，入睡后属于浅度睡眠，容易被吵醒，有时做个梦醒来就再也睡不着了，或者像有些患者，听到一点声音就睡不着，比如钟表指针移动的声音2、特殊时期失眠比如有一个时期，工作比较忙，长时间的工作，大脑皮层始终处于兴奋状态，晚上即使躺在床上，大脑还在思考正在做的事情，这时就会失眠

评价你读的真准确,读的真流利2、读完课文了，你知道课文一共有几个自然段吗3、在第一自然段中一共几句话妈妈先告诉我什么（出示第一句：妈妈告诉我，沿着弯弯的小路，就会走出天山）什么样的小路（弯弯的）出示弯弯小路的图片在弯弯的小路上行走，人们的行走速度是快的还是慢的（慢）那你能读得慢一些，舒缓一些吗4、师：妈妈还告诉我什么（出示第二句）（1）、借助地图理解“遥远（a）老师这里有一张中国地图，（出示地图，了解天山和北京的距离）从地图上看，新疆和北京的距离就比较远（b）实际上从新疆天山到北京，它们之间相隔千山万水，如果坐火车就得花上几天几夜的时间，这么远的距离，文中用一个词语来形容，就是---遥远（2）、借助视频，理解壮观（a）师：同学们我们每周一早晨都会参加升旗仪式，学校举行的升旗仪式给你留下了什么样的印象