多喝绿茶中医认为“肝主青色”，也就是青色食物对肝脏有保护作用同样，绿茶中含有大量的茶多酚和茶氨酸成分，这些物质能起到抗血凝、助消化的效果，从而减轻肝脏负担，起到护肝养肝的作用3动快走运动是消耗体内多余脂肪的一种方式，特别是已经患脂肪肝的人，更应重视日常的运动快走就是不错消耗脂肪的方式，通过脂肪的减少，起到保护肝脏的作用慢跑慢跑是一种有氧的舒缓运动，每天坚持慢跑能提升身体的血液循环能力，促进肝脏的排毒和代谢游泳游泳也是消耗身体脂肪的有氧运动，同时在游泳的过程中能提高肝脏的技能，帮助肝脏糖原消耗同时通过血液循环的提升，清除肝脏中的代谢垃圾通过以上方式就能保护肝脏健康，当然如果已经出现了肝脏疾病，一定要严格按照医生的建议进行治疗，特别是药物服用需谨慎，以免给肝脏造成二次伤害

据“广东卫生在线”微信公众号消息，10月20日上午，广东省农村地区“一老一小”流感疫苗免费接种项目在广州市白云区江高镇卫生院完成首针接种全省符合条件的农村地区65周岁及以上老年人、义务教育阶段中小学生，均可免费接种三价流感病毒裂解疫苗，个人无需承担疫苗及接种相关费用，各地具体接种安排可咨询当地接种门诊或疾控机构记者在接种现场看到，门诊摆放着项目宣传展板，登记、接种、留观各个区域有序运转，不少群众前来咨询、接种流感疫苗刚完成首针接种的江高镇村民伍阿伯告诉记者，自己往年都是自费接种流感疫苗，今年政府推出免费接种政策，给老百姓带来实实在在的便利“疫苗一到货，卫生院就通知到我，接种流程很顺畅，不用怎么排队，医生问诊也很仔细

内心深处总有一份不舍的依恋，胸中总会涌起无限的的感慨亲爱的同学们，三年中，老师不会忘记，在窗明几净的教室里你因苦思冥想而豁然开朗的那份喜悦，在宽阔的运动场中你不甘落后、奋起直追的那份执着;不会忘记，你屡试屡败的那份懊恼，你一番好意被人误解的那份伤感，你因基础不好几近放弃的那份痛苦但你们一点点的成功，都使老师满怀喜悦;你们一个小小的失误，都使老师追悔不已;多少次的亲切教诲，多少次面对面的促膝谈心，多少次呵护和鼓励…… 也许，老师曾经错怪了你;曾经忽视了你，曾经伤害了你…… 老师希望这一切都能成为美好的回忆，因为在这里我们共同的梦想和希望亲爱的同学们，三年来，你们在不经意之中伴随着母校一同成长，由幼稚到成熟

“有趣的汉字”是综合性学习“遨游汉字王国”中的第一个板块，主要由“活动建议”和“阅读材料”组成“活动建议”提示学生如何自主地开展活动，“阅读材料”分字谜、有趣的谐音、汉字的起源、汉字的来历几个部分学生可通过活动建议和阅读材料，了解知识，启发思路，自主地开展综合性学习活动，感受汉字的有趣和神奇，了解汉字文化【目标预设】依据国家课程标准，结合单元教学目标及学生实际，将本课的学习目标预设为：1明确综合性学习的要求，了解综合性学习的特点2通过阅读材料，感受汉字的有趣和神奇，了解汉字文化3制订活动计划，培养合作意识，提高自主学习的能力【教学重难点】重点：阅读材料，感受汉字的有趣和神奇，了解汉字文化难点：小组讨论并制订活动计划，培养学生自主学习的能力