任何试图改变这个世界的人最终都会发现这个道理：说起来容易做起来难我在早年时遇到过一位病理学教授，他的课桌上就写着：“想法比比皆是，但实验才最有价值”依我看来，你们将要进入的社会比以前更加艰难，我们生活在一个不断极化的世界20_年的毕业生们，所有这些与你们有关吗我将用美国黑人总统的讲话回答这个问题，就在几周前美国黑人总统在密歇根大学的毕业致辞上问了个这样的问题：“你们如何使我们的民主进行下去当我们遇到的挑战看起来如此巨大而我们的政治如此渺小的时候，你们如何将民主维持下去并保证它的生机你们又将如何使它在此世纪延续下去”普林斯顿大学并不是单独依靠它的教学人员和课程取胜，我们要循序渐进地教给你尊重别人的不同意见

水下山____海面，便形成了岛，称为 ____堆积物要是___,低于海面，火山岛就_____了如果火山继续____，随着熔岩的堆积，火山岛就有可能再次 3、用句式说话：人们看见小岛忽隐忽现，是因为4、小结：今天，我们认识了格雷海姆岛，体会到了它的神秘，我想它一定给大家留下了难以磨灭的印象你还知道大海有哪些谜自然界中还有很多奥秘，等待我们去探索，有兴趣的小朋友可以做个有心人去查一查，明天我们来交流齐读：大海像位幽默智慧的老人，总爱抛出一个个谜语，引逗人们去揣摩、探究板书设计： 忽现忽隐 神秘的小岛 < 格雷海拇岛 其中奥秘 (地中海) 作业： 1、熟读课文，完成上海作业第23课2、家长报听写生字10个，词语30个

5、洋葱黄豆不能与洋葱一起食用，这会降低食物的价值洋葱和黄豆一起摄入会影响身体对营养的吸收，降低两种食物的营养价值吃黄豆可以补充多种营养物质，有助于身体的健康，下面来介绍一下黄豆的功效：1、预防疾病黄豆含有蛋白酶抑制剂和大豆皂甙，可以清除体内的自由基，具有抗氧化作用，抑制肿瘤细胞的生长，并提高身体的免疫能力，这种物质经常作为抗癌的药物成分黄豆中还含有丰富的异黄酮，可以阻止皮肤细胞中黑色素的合成，防治皮肤衰老和缓解更年期症状2、强健器官和大脑黄豆中的卵磷脂含量高，这种物质可以促进脂溶性维生素的吸收，增强人体器官的功能，还能改善脂质代谢，降低胆固醇，预防和治疗血管硬化此外，卵磷脂可以增强神经功能的活性，对大脑非常重要，增加大脑皮层的兴奋度，提高学习和工作效率，并且对于预防老年痴呆症有很好的作用

但不少人有熬夜的习惯，经常熬夜，肝脏得不到充分的休息，久而久之，就会影响肝脏功能有研究发现，每天睡眠时间低于6小时的人发生非酒精性肝病的风险比睡眠时间在6~7小时的人要高出44%因此，想要肝脏健康，一定要保证充足的睡眠时间第五、情绪压抑怒极伤肝，愤怒、压抑的情绪都会对肝脏健康造成危害人在生气时，身体会分泌出一种称为儿茶酚胺的物质，这一物质可作用于中枢神经系统，刺激血压、血糖升高，还会导致肝细胞内的毒素增加，影响肝脏功能因此，平时应积极调节自己的心情，保持乐观、愉悦的心态，不生气、不发怒，保持心情舒畅，有助于护理肝脏，使健康得到改善肝脏健康依赖于日常一点一滴的保养，如果生活中肆意挥霍健康，经常做以上的几件事，那么肝脏健康也更容易受到损害