提到糖尿病，绝大部分人的第一反应永远都是四个字：糖吃多了然而并不是因为糖尿病的爆发，远不止是吃糖过多如此简单要知道，糖尿病就是一种以血糖指数升高为主要特征的疾病，它的病发主要和患者体内胰岛功能严重受损、胰岛素抵抗等原因有关其病发因素涉及到了多个方面，包括了遗传基因、后天环境等在我国全部的糖尿病患者中，有95%以上都是出现了2型糖尿病这类糖尿病发作，遗传因素仅仅只是其中一小部分，更多患者发病恰恰就是与后天环境因素有关所谓的环境因素，不单单是指生活环境，更包括了生活和饮食习惯在临床看来，长期保持不健康的习惯，恰恰就是推动糖尿病出现的幕后真凶比如以下三个习惯，正在加速糖尿病的到来，现在远离或许来得及：1、长期熬夜熬夜不单单是会影响第二天的生活和工作状态，同时还会扰乱机体内分泌平衡

二、高盐饮食高血压也是造成脑梗的重要原因之一，而造成高血压的主要因素，就是吃盐过多食盐中含有钠离子，长期的高盐饮食可导致水钠潴留，造成血压升高，久而久之，高血压就找上门了因此，想要预防脑梗，一定要避免摄入过多的食盐世卫组织建议成年人单日盐的摄入量不超过6克，此外生活中也要减少咸菜、腊肉、泡菜等高盐食物的摄入，饮食尽量清淡三、长期吸烟吸烟对健康可谓是百害而无一利，有研究表明，吸烟与四分之一的癌症都有很强的相关性，其中包括我们常见的肺癌此外，吸烟也是造成脑梗的危险因素，经常吸烟，烟草燃烧之后产生的有害物质可导致血液粘稠，血流变慢，加速动脉硬化和血栓的形成，从而增加脑梗的发生风险想要预防脑梗，一定要及时戒烟，无论此前吸烟多长时间，从现在开始都不晚

白菜是人们平时经常吃的一种蔬菜，白菜的营养价值非常丰富，而且味道美味那么白菜怎么做好吃呢下面就为大家分享几种白菜的做法白菜怎么做好吃1木耳炒白菜需要准备的食材有：瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油先将木耳提前泡发然后去掉根撕成小瓣备用，胡萝卜切菱形片，白菜切菱形片锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅，下入瘦肉丝翻炒至变色之后倒入切好的白菜、胡萝卜、木耳翻炒加入盐、酱油即可2凉拌白菜这道菜在北方是一道家常凉菜，做法是把白菜切成细丝，然后准备瘦肉丝、粉条、干豆腐丝，黄瓜丝，要将瘦肉丝炒熟，粉条煮熟然后泠干，干豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝就行了将所有的食材放在一个小盆中，然后加入盐、味精、醋、糖、辣椒油、蒜、葱、香油一起搅拌均匀就行了

A、 ÷2= = ，每份就是2个B、 ÷2= × = ，每份就是 的(4)如果把这张纸的 平均分成3份呢让学生从上面两种方法中选择一种进行计算，通过操作对比，让学生发现第二种方法适用的范围更广4、引导学生观察 ÷2和 ÷3两个算式，概括出分数除以整数的计算法则：分数除以整数，等于乘上这个整数的倒数三、当堂测评(课件出示)1、计算÷3 ÷3 ÷20 ÷5 ÷10 ÷62、解决问题(1)、一辆货车2小时耗油10/3升，平均每小时耗油多少升(2)、正方形的周长是4/5米，它的边长是多少米学生独立完成教师讲评，小组间批阅四、课堂总结1、今天我们学习了哪些内容(分数除法的意义及分数除以整数的计算法则)2、谁来把这两部分内容说一说