第三件事，来自《生命树》中冬智巴的扮演者、藏族青年演员才丁扎西他是玉树囊谦人，看到家乡日子越来越好，也看到敬畏自然的生活方式在慢慢远去，一直想为家乡做点什么受才丁扎西邀请，胡歌与艺术家韩李李发起的“觅蓝”生态文化发展中心从2025年开始在囊谦调研选址2026年3月，觅蓝与囊谦县政府签订生态保护合作框架协议；10月15日，囊谦自然服务中心正式启幕这个中心被设计为科研协作平台、社区共建纽带和面向大众的科普教育窗口胡歌在台上讲了一个细节才丁扎西的舅妈生前参与了服务中心的牦牛毛编织工作，离世前一天给才丁发消息说：万万没想到，自己从小就会的手艺还能换来收入，“她的手艺被看见了，她被需要了”胡歌说，这段话让他确信：“守护山川万物，也是守护人的尊严

叶黄素本身在预防眼睛疲劳方面充分发挥了作用，也能预防眼睛黄斑病变等眼部疾病此外，菠菜中也包括钾、钙等营养成分，经常食用利于增强眼睛肌肉的弹性，降低出现近视概率3、香蕉：香蕉拥有丰富的钾元素，利于缓解眼睛发红和眼睛肿胀等问题长期食用香蕉，有利于减轻眼睛不适感尤其是长期大量摄入钠盐的人，有必要食用香蕉，利于保证人体内的肾脏中钠和钾平衡状态4、蓝莓：蓝莓中拥有特殊色素，是其他食物中少有的该色素利于缓解眼睛疲劳，也利于预防近视等问题当然，蓝莓中也含有大量的花青素成分经常食用可起到保护视力等作用5、西兰花：西兰花除了是预防癌症高手外，西兰花也能预防白内障等相关眼部疾病源于西兰花含有叶黄素、玉米黄质等成分，可预防晶状体出现受损老化等问题

4我们相信白鹭怎么看都是画，怎么读都是诗，是一首精巧的诗，让我们配着音乐合作读读这几个自然段同学们，一静一动皆有韵，一花一鸟总关情所以——白鹭是一首精巧的诗白鹭实在是一首诗，一首韵在骨子里的散文诗板块四：领悟表达，拓展深化1同学们这便是郭沫若笔下的白鹭，大家看这是另一篇文章当中对白鹭的介绍，请同学们自己快速地读一读对比课文中的写法，你更喜欢哪一种为什么白鹭，简称鹭，也称鹭鸶体长60厘米左石星纺锤形鹭鸟的身体特征是嘴长、颈长、脚长和爪趾长，体态纤瘦全身羽毛白色，背部、肩部和前颈的下部着生有羽枝分散的蓑状的长饰羽，所以被称为“蓑羽”白鹭脸部裸露部分为黄绿色，嘴黑色，胫与脚部也呈黑色那雪白的蓑毛，那全身的流线型结构，那铁色的长喙，那青色的脚，增之一分则嫌长，减之一分则嫌短，素之一忽则嫌白，黛之一忽则嫌黑

2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的潜力3、初步了解防汛、防溺水安全的有关资料，要求每一个学生提高安全意识4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别潜力教学重点：学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范潜力教学过程：一、防汛知识教育1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中2、发洪水时应注意往高处逃;3、尽力躲避大浪;4、尽量抓住浮托物;5、挥动鲜艳衣物呼救;6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一齐，等待营救，千万不要独自游泳回家