2，借助数轴来讨论有理数的加法I一个物体向左右方向运动，我们规定向左运动为负，向右为正，向右运动5m，记作5m，向左运动5m，记作—5m（1）（小组合作）把我们已经得出的几种有理数相加的情况在数轴上用运动的方向表示出来，并求出结果，解释它的意义（2）交流汇报（对学习小组的汇报结果，数轴用实物投影仪展示，算式由教师写在黑板上）（3）说一说有理数相加应注意什么（符号，绝对值）能用自己的语言归纳如何相加吗（4）在学生归纳的基础上，教师出示有理数加法法则有理数加法法则：1，同号两数相加，取相同的符号，并把绝对值相加2，绝对值不相等的异号两数相加，取绝对值较大的加数的符号，并用较大的绝对值减去较小的绝对值，互为相反数的两个数相加得0

其次是身体落地感训练，双脚用力踩实地面，想象双脚像树根一样扎进地里，感受脚底的触感，保持10秒；双手紧握5秒感受手部的紧绷感，再瞬间松开，体会血液回流的放松感，重复3—4次最后是遇到卡壳的题目暂时跳过，去做后面的题目，降低焦虑感，换个思路再回来考后应激惯性 身心难退场，循序渐进回归常态 高考落幕之后，不少考生并未迎来轻松，反而陷入失眠烦躁、空虚迷茫的状态，反复复盘考试细节、纠结对错，情绪起伏剧烈李英辉解释，这是长期高强度备考形成的应激惯性，如同行驶的公交车紧急刹车，身体和大脑仍会保持惯性前行，是正常的身心滞后反应考生的身心长期处于紧绷的“战斗模式”，考试结束后外部压力骤然消失，但身心状态无法即时切换，大脑依旧处于警觉状态，容易引发失眠、心慌、莫名烦躁

)(5)掂一掂4千克重的物品(小组合作,四个人手上1千克的物品合起来就是4千克)[让学生体会1千克,不仅要知道它,还要体会它,才能建立初步的,正确的1千克的印象称一称,掂一掂,拎一拎,数一数……这些活动都是让学生在具体的生活情境中,以动手体验与经历为主线,层层递进的,老师及时组织学生进行小组交流,探究,在通过大量的操作与体验中,化抽象为具体,促进学生建立了1千克的质量概念后,再通过掂一掂,拎一拎的过程,感受2千克,4千克,进一步巩固已形成的质量概念学生们在这样全方位的体验与感受下,对千克的质量概念就可能越来越深刻]5巩固应用(1)学生估一估自己的书包有多重并验证(2)学生估一估自己的体重并验证

脂肪少了不行，多了有害一般成人以每人每天2汤匙(30克左右);肥胖、高脂血症等患者以每人每天1汤匙为度8、每人每天一只蛋吃鸡蛋能减肥吗蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要9、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯喝牛奶能减肥吗牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶10、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良，补充人体所需蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇其中，大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物