四、增加豆类食物豆类食物中不但含有大量的维生素、优质蛋白，还含有大量的膳食纤维这些成分可以为患者提供一定的营养支持，还能够提升消化以及代谢功能除了大豆与黑豆以外，还可以适当多吃一些绿豆，绿豆性凉，能够起到清热败火的作用，对于肠燥引起的便秘，有着较好的改善作用五、增加富含维生素的食物适当多增加一些富含各类维生素的食物，既能够起到提高消化功能和排毒功能的作用，还可以保护肠道黏膜，比如富含维生素B1的食物，能够保护胃肠道的神经，避免肠道黏膜受到一些代谢产物损害还要适当补充一些富含维生素C的食物，尤其是猕猴桃、火龙果、柑橘这种维生素能够提高消化功能，可以促使肠道中的一些脂类代谢总而言之，对于出现便秘现象的人群来说，日常中一定要做好饮食调整

4、夏枯球:年nián需xū求qiú量liàng比bǐ较jiào大dà,全quán国guó南nán北běi均jūn可kě种zhǒng植zhí,种zhǒng植zhí季jì节jié,春chūn秋qiū种zhǒng植zhí,春chūn播bō4月yuè上shàng中zhōng旬xún,秋qiū播bō在zài8月yuè中zhōng下旬xún,种zhǒng植zhí方fāng法fǎ为wèi条tiáo播bō,行xíng距jù30公gōng分fēn开kāi浅沟gōu,土壤湿shī润rùn约10天tiān出chū苗miáo,每měi亩mǔ用yòng种zhǒng子zi5公gōng斤jīn,每měi公gōng斤jīn80元yuán,亩mǔ产chǎn干gàn货huò400公gōng斤jīn左zuǒ右yòu,市shì场chǎng价jià20元yuán每měi公gōng斤jīn,亩mǔ产chǎn效xiào益yì8000元yuán,干gàn品pǐn包bāo回huí收shōu

谢谢大家喜迎端午节国旗下的讲话2亲爱的老师、同学们：大家好今天是农历五月初五，又到了我们中华民族的传统节日——端午节民间流传着这样一首儿歌：“五月五，是端阳，门插艾，香满堂吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋”端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年历史那么它到底是一个什么样的节日呢第一，端午节是纪念诗人的节日，是爱国的节日因为爱国诗人屈原见国破人亡，五月初五投汨罗江屈原沉江后，古人将竹筒装米投入江中，万舟齐发、呐喊鼓乐吓退蛟龙，以此表示对屈原的崇敬和怀念，后来演变成为吃粽子、赛龙舟的习俗经过千百年的传承，屈原的爱国主义情怀与端午节的人文内涵已密不可分端午节成为中国人传递爱国主义情感和精神的重要仪式

(1)既抓住了事物的特点，又符合儿童的心理，用词贴切(让学生理解：光滑、肥胖、伏、窜、轻捷、低唱、弹琴等词语和相关语句)(2)形、声、色、味俱全，春、夏、秋景皆备形：肥胖、高大、臃肿、小球声：长吟、弹琴色：碧绿、紫红、菜花和蜂的“黄”味：又酸又甜春景：桑葚、菜花夏景：鸣蝉秋景：蟋蟀的叫四、布置作业1完成研讨与练习一2完成第一课时补充作业第二课时一、继续学习第一部分1写了百草园的景物后，又写的是什么是一个什么样的故事美女蛇的故事可让学生简要复述和评论这个故事2问：文章为什么要写美女蛇的故事讨论并归纳：美女蛇的故事很吸引孩子，给百草园增添了神秘色彩，丰富了百草园作为儿童乐园的情趣3下面一段写的是什么