简介： 莴苣是一年生或二年生的菊科植物，地中海沿岸东南一带及亚洲西部地区为主要起源地宋代陶谷《清异录》载：“呙国使者来汉，陌人求得菜种，酬之甚厚，故因名 莴苣是一年生或二年生的菊科植物，地中海沿岸东南一带及亚洲西部地区为主要起源地宋代陶谷《清异录》载：“呙国使者来汉，陌人求得菜种，酬之甚厚，故因名‘千金菜'，今莴苣也”所谓“呙国”，有人推想可能是阿富汗，因该国也是莴苣起源地之一，且与中国毗邻，故此说有一定依据；另有人推想是日本，因日本在古代称“倭”，汉文读音与“呙”相同，但此说证据不足一般认为，莴苣菜种大约在晋代时被传入中国，“苣”字是因该种蔬菜“叶似白苣”(宋代《墨客挥犀》)自古以来，喜食莴苣者不计其数，两京名价有谁知

刘伟也表示，除控制饮食，“运动、睡眠和压力管理同样重要”多名专家表示，科学管理体重的核心，是建立可持续的健康生活方式体重管理需分类施策，但运动在其中贯穿全程、适配所有人群对于超重肥胖群体，蒋琳建议，在调整饮食结构的基础上，必须坚持每周至少150分钟中高强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等严芝强表示，这类人群还可以搭配抗阻训练减脂塑形过瘦人群则不应“谈碳水、脂肪色变”蒋琳认为，这类人群恰恰要选择富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，并进行适量运动特别是力量训练，提高身体代谢能力和力量水平陈琪补充道：“不一定非要去健身房，也可在家借助哑铃、弹力带开展低重量、多次数练习” 针对备受关注的“一老一少”，老年人应坚持不跑不跳、少负重、多力量原则，开展靠墙静蹲、坐姿抬腿、太极等温和运动，实现强骨减重两不误；对于青少年中的“小胖墩”“小豆芽”，刘伟建议，要“保证每天足够的体育锻炼时间，引导孩子找到自己喜欢的运动方式”

师巡视指导指名汇报交流3、前、后(1)、过渡：师：我们刚才认识了上下两个位置关系，在我们生活中，不光存在着上下两个位置关系，还有其他的位置关系(2)找“前后”的活动(老师请3位小朋友站起来)像他们三个人的位置关系还能用上下来表示吗师:谁在最前面，谁在最后面师：谁能用“谁在谁的前面，谁在谁的后面”说一句话吗师指生站起，问：她前面是谁后面是谁师：同位两个互相说一说，你的前面是谁，后面是谁生活动(3)课件出示主题图师：请同学们仔细观察，谁来说说小汽车、卡车、客车它们三者谁在谁的前面，谁在谁的后面三、巩固练习1、 森林运动会(课件演示)(1)、比赛开始了，谁在最前面，谁在最后面(2)小兔的前面有谁小兔的后面有谁

脑海中没有一时停止思考，真想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、给他们读报平凡也是一种好感恩，就在此刻生效总是不愿提及往事，因为有太多的惆怅每每做事都会让父母失望，从小到大的娇惯，使我脾气见长，无休止的争吵今天想来悔心悔肠扪心自问，真心为父母换位思考的太少太少不经意的顶撞，细细品位泪却千行年少的我们多少都有些轻狂，看着父母脸庞刻下的烙印，愧疚，无处可藏感恩，由心底绽放一天天的成长，很多事情都该由自己面对，脱离父母的羽翼，期望明日的辉煌转眼间，已是进校三个月，每一次通话，那滋味依旧不变，亲情已超出语言，明天的我们将各走他乡，父母的爱仍然陪伴在身旁，对于他们的付出，我只能暗暗回报点点滴滴的成功，开开心心的学习，平平安安的生活，也许这才是最真的感恩