无论是健康者，还是已经出现了肝脏疾病的患者，都可以在生活中适当吃些葡萄柚，它能有效对抗肝脏损伤，降低肝脏的炎性反应；2、各种浆果类比如蓝莓、蔓越莓等，都是生活中常见的浆果类型有相关的调查显示，这些浆果都含有一种名为花青素的特殊物质，它让浆果产生了独特的颜色，且具备一定的抗氧化剂成分食用这些水果3-4周，就能起到保护肝脏的效果不但如此，蓝莓还有助于增强免疫细胞反应、增加抗氧化酶的分泌；3、含蛋白类食物肝脏不单单起到了解毒和代谢的作用，同时它还在营养合成与转化中发挥了主要功效，有很多物质都需要在肝脏内进一步合成，这包括了蛋白质、胆固醇等要知道，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有的重要组成，都需要蛋白质的参与

I can go to the post office引出post office，教读板书② let’s chant6、①打开书第五页，吴一凡和Robin去了一个新城市，他们看到了哪些地方，把它们找出并圈出来②Listen and repeat③Role play7、小结：Compand wordStep3、Practice1、 Throwing the dice(掷骰子说骰子上的单词)2、 Big lucky wheel(幸运大转盘用转盘指针指出的单词两人做对话)3、 Group work(三人一组)设计自己喜欢的城市布局，小组内进行讨论A:Is there a……in your cityB:Yes,there is

2练成腹肌有方法除了要练成胸肌之外，很多人也想要练成腹肌，那么让我们来看几个比较简单的方法，首先是可以做仰卧起坐做的时候首先要深吸一口气，这样可以避免岔气的情况出现，并且也更加有效，我们采取的主要原则是快上慢下，并且一组可以做30个，总共做三组这样每天坚持锻炼，时间长了就会有明显的效果3食物调理不能少虽然我们知道锻炼是一定要有的，但是也要求食物的配合，不能够营养跟不上，不然可能会导致不好的后果出现，所以在这期间锻炼的人应该多食用一些富含蛋白质的食物，比如说豆制品，蛋，奶等都是必备的食物4坚持下来是根本同时应该注意，锻炼应该要循序渐进，而不能太过于心急，没有什么事情是一蹴而就的，所以坚持下来才是关键

如果让孩子分组操作那孩子的合作能力也可能会在其中表现出来1、在活动第一环节的操作后可以不用在再次去强调多种等分的操作方法，然而显得有的重复2、由于在平时也没多时间给孩子去操作纸工，所以在操作中显得有点不听指挥就一味的操作中练习，动手能力有点差在以后教学中，孩子的动手方面能力也不可疏忽所以我在今后的工作中还有很多的地方要去琢磨和发现要想成为一个全方面合格的老师还要不停的去学习，不停的去锻炼幼儿园大班数学教案（精选篇2）活动目标：1、能在教师的引导下，感受门牌号与楼层、房间位置之间的对应关系2、能大胆参与操作，运用生活中的序数经验为动物楼房设计门牌号码3、在活动中体验帮助小动物搬家的快乐4、引导幼儿积极与材料互动，体验数学活动的乐趣